Un paseo con arte

¿Quieres saber más sobre los monumentos de la ciudad por los que pasas a menudo? Te proponemos un paseo con arte, en el que detenernos para conocer detalles sobre la Catedral de La Seo.

¡Nos vemos el 20 de octubre en La Plaza del Pilar!

Organización:

Fecha y hora: 20 de octubre, a las 11:30h (En caso de lluvia, la actividad se suspenderá)

Lugar: Quedaremos en la bola del mundo de la Plaza del Pilar.

Importe:  gratuito para personas asociadas.

Facilitado por:  María Pilar Ginés (socia de AFDA y experta en arte) y Sara Herrero (estudiante en prácticas de AFDA)

Esta actividad ha sido seleccionada en la II Convocatoria Saberes Compartidos y está diseñada y ejecutada de manera voluntaria y solidaria por una socia de AFDA. La convocatoria, que forma parte de nuestro Plan de Voluntariado, pretende favorecer la activación conductual, el enriquecimiento personal y la formación de redes relacionales entre las personas asociadas en AFDA, fomentando el apoyo mutuo, el espíritu cooperativo y la implicación, participación y empoderamiento en la comunidad, como fines transversales a la actividad voluntaria.

Taller de duelo

El duelo es un término que describe todos los sentimientos, pensamientos y conducta por los que pasa cualquier persona tras una grave pérdida. En el duelo se atraviesan diversas etapas hasta finalmente aceptar la perdida. La clave de estas etapas es comprender cómo se produce este proceso y conocer en qué fase nos encontramos. El objetivo es iniciar un proceso de aprendizaje para, finalmente, convivir con la pérdida y aceptar la nueva situación.

Este taller está orientado a facilitar los procesos y las fases de duelo, esto nos ayudará a mejorar la gestión de nuestras emociones, exteriorizar nuestros pensamientos, manejar la ansiedad, la culpa, la rabia o la tristeza que sobrevienen tras la perdida.

Impartido por Sara Sin (psicóloga sanitaria de AFDA)

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 60 minutos. 4 sesiones de duración.

Día: Lunes a las 17h

Lugar: Plataforma online

Importe:

  • 10 euros para socixs
  • 15 euros miembros de entidades COCEMFE
  • 25 euros para personas no asociadas

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp  o llamando al 976443754 o 691846596. La realización de esta actividad está sujeta a que se alcance un grupo mínimo. En caso de que este cupo no se cubra, se cancelará la actividad y se notificará a las personas que hayan solicitado plaza.

“Aceptar. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar” Dalai Lama

Exposición Materia Sensible

Del 7 al 28 de octubre, el Centro Joaquín Roncal CAI acoge la exposición Materia Sensible, una muestra del trabajo realizado en la primera edición del proyecto BienestARTE, puesto en marcha por la Asociación de Trastornos Depresivos de Aragón – AFDA en 2020, con el objetivo de trabajar, desde el arte y la cultura, el concepto de salud mental comunitaria, ampliándola incluso a una noción de bienestar emocional comunitario.

La exposición Materia Sensible trata de poner en valor la práctica colectiva del arte y del disfrute de la cultura como factores protectores de nuestro bienestar, que nos conecta a unas con otras a partir de interacciones desinteresadas y basadas en nuestro universo emocional y anímico, para las que se ofrece poco espacio en nuestra sociedad. 

Del 7 al 28 de octubre de 2021.

Centro Joaquín Roncal CAI

Horario: de lunes a viernes 17:00 a 20:00 h, sábados de 11:00 a 13:30 y de 17:00 a 20:00 h. Domingos y festivos cerrado.

ACTIVIDADES PARALELAS

22 de octubre, Visita participativa

Esta actividad está financiada por el Ayuntamiento de Zaragoza.

Zumbaile

WhatsApp Image 2019-11-18 at 17.12.47El objetivo de esta actividad es  mejorar nuestro rendimiento físico (flexibilidad, fuerza, resistencia) de una manera activa, aumentando  los niveles de energía y fomentando la producción de endorfinas.

Entre los beneficios del ejercicio físico se encuentran: el fortalecimiento de huesos y músculos, la mejora de la capacidad pulmonar y la prevención del sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Es, a la vez, una manera entretenida  de mantenernos en forma y relacionarnos.

ORGANIZACIÓN

Impartido por: Andrea Lafuente

Talleres semanales de 45 minutos de duración

Día y hora: Lunes a las 20:30h

Lugar: C/San Blas, 37

Importe:

  • 10€ / mes para socixs
  • 25€/ mes para personas no asociadas

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596. La realización de esta actividad está sujeta a que se alcance un grupo mínimo. En caso de que este cupo no se cubra, se cancelará la actividad y se notificará a las personas que hayan solicitado plaza.

¿Qué debes traer? Solo necesitarás ropa cómoda, una toalla, agua… ¡y muchas ganas de pasarlo bien! Por motivos sanitarios, la mascarilla es obligatoria para la realización de la actividad.

Cuando bailas, tu propósito no es llegar a cierto lugar del suelo, es disfrutar cada paso que das – Wayne Dyer

¡Ven a conocer nuestro grupo de Zumbaile!

El próximo lunes, 27 de septiembre, te invitamos a una clase gratuita de Zumbaile, una actividad dinámica y entretenida que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento físico (flexibilidad, fuerza, resistencia) de una manera activa, aumentando  los niveles de energía y fomentando la producción de endorfinas.

Solo necesitarás ropa cómoda, una toalla, agua… ¡y muchas ganas de pasarlo bien!

ORGANIZACIÓN

Impartido por: Andrea Lafuente

45 minutos de duración

Día y hora: lunes 27 de septiembre, a las 20:45h

Lugar: C/San Blas, 37

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596

Cuando bailas, tu propósito no es llegar a cierto lugar del suelo, es disfrutar cada paso que das – Wayne Dyer

La alegría de la huerta

En AFDA contamos con una parcela de cultivo ecológico con agua de riego, aparcamiento para coches y bicicletas, aseos, duchas, fuentes, zona de sombra, tienda y zona de intercambio de excedentes. Situado en el Parque del Agua, este huerto comunitario nos permite vivir una experiencia que conecta con el aumento de la agricultura ecológica, el consumo de productos locales y nuevas formas de entretenimiento. Todo ello bajo el telón de fondo de valores como la cooperación, la participación y la relación.

¿Quieres sumarte a la alegría de la huerta?

Apúntate llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596

Esta actividad es exclusiva para socixs. Os rogamos compromiso y constancia en la colaboración.

Con el listado de personas interesadas en formar parte de esta experiencia, concretaremos una primera reunión para conocernos, visitar el huerto y organizarnos. Además, nos repartiremos los turnos y tareas a través de un grupo de WhatsApp. Realizaremos una actualización periódica de los integrantes del grupo de WhatsApp y eliminaremos a las personas que se hayan dado de baja de la asociación y/o no hayan podido cumplir con el compromiso y la dedicación que los huertos requieren.

Este huerto está situado en Parque del Agua, frente a la noria Siria y el CDM Siglo XXI (Distrito Actur), Comunicado con autobús y tranvía.

Más información del huerto en la web de Hortals

¿Cuáles son los beneficios de participar en el huerto urbano?

  • Acostumbrados al espacio gris de la ciudad, nos permite crear un pequeño espacio verde propio que podemos visitar.
  • Es una nueva alternativa de ocio y una nueva forma de relación personal y con el entorno urbano.
  • Es una actividad creativa que compartimos con otras personas.
  • Es una ilusión, especialmente cuando conseguimos éxitos, que son el fruto de varios meses de cuidado de las plantas.
  • Los minutos que se dedican a observar el huerto y a cuidarlo constituye una actividad placentera.
  • Nos permite disfrutar de un producto que hemos cultivado, de la cosecha en su punto de maduración óptimo para el consumo y del sabor de las hortalizas recogidas maduras.
  • Compartimos las experiencias y los aprendizajes, y entablaremos nuevas relaciones.

Como medidas preventivas ante la situación sanitaria actual, el número de colaboradorxs está limitado a 10 personas y será obligatorio el uso de mascarilla y el mantenimiento de las distancias mínimas de seguridad dentro del huerto.

El sueño americano: visita comentada

El arte gráfico en Norteamérica, que eclosionó en 1960, proporciona una visión fresca y diversa de lxs artistas ante los distintos períodos de profundos cambios sociales y políticos que se han vivido y se siguen viviendo en Estados Unidos.

En su exposición «El sueño americano: del pop a la actualidad», CaixaForum Zaragoza nos acerca obra gráfica de artistas como Andy Warhol, Jasper Johns o Robert Rauschenberg y nos ofrece una visión general del desarrollo del arte gráfico en Estados Unidos desde 1960 hasta nuestros días.

El miércoles 22 de septiembre, realizaremos una visita comentada que nos permitirá viajar por los Estados Unidos desde el Pop Art hasta las tendencias más recientes, conociendo los temas que configuran parte de nuestra cultura visual reciente, como el racismo, el feminismo, el consumo, la política o la identidad.

ORGANIZACIÓN

Día:  Miércoles 22 de agosto, a las 17h. Quedaremos a las 16:50h en la entrada de CaixaForum (Avda. de José Anselmo Clavé, 4). Es importante acudir al punto de encuentro con puntualidad para que nos den acceso a todo el grupo con la entrada conjunta que nos han facilitado.

Duración: 60 minutos.

Lugar:  CaixaForum (Avda. de José Anselmo Clavé, 4)

Aforo: 10 personas. Dado que el aforo es tan reducido, se reservarán las plazas para socixs (sin acompañantes). Además, os rogamos que, si os apuntáis y finalmente no podéis asistir, nos aviséis para que podamos asignar vuestra plaza a otra persona)

Acompañamiento: Ana Quintana (gestora cultural de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596

Esta actividad está financiada por el Ayuntamiento de Zaragoza y forma parte del proyecto BienestARTE, diseñado por AFDA y la Asociación Cultural Mediáticas con el objetivo de trabajar la promoción del bienestar emocional comunitario a través del arte y la cultura, generando espacios públicos de diálogo, empoderamiento, inclusión y producción de subjetividades.

Papageno: sesión de cocreación artística

La palabra «suicidio» nos da miedo, tratamos de evitarla de infinidad de maneras, utilizamos eufemismos, escapamos de su pronunciación y de pensar en ella , con altas probabilidades por el miedo a un «efecto llamada». Nada más lejos de la realidad. Lo que de verdad «llama» a que todo esto se produzca es el estigma, el desconocimiento, la falta de prevención y la invalidación de sus manifestaciones.

La evidencia científica avala que el acceso a información precisa y de calidad sobre el suicidio y su abordaje es una herramienta imprescindible para su prevención. A este fenómeno se le conoce como Efecto Papageno.

El viernes 8 de octubre, en el Centro Joaquín Roncal, compartiremos una sesión de cocreación artística con Cayo Otiko, en la que intervendremos colectivamente un mural, creando un espacio de conversación mediado por el arte sobre el suicidio y su ideación, sin ese miedo a ser juzgadxs, a ofender.

Cayo Otiko

Desde sus inicios en el arte urbano y el graffiti, Cayo Otiko ha desarrollado, a través del muralismo y las artes plásticas en general, un rico universo simbólico, donde predominan las calaveras, los monstruos, los colores llamativos y flúor y el art brut. Dentro de su trayectoria artística, Cayo ha participado en diferentes proyectos de arte e inclusión como Andar de Nones.

Facilitado por: Cayo Otiko, Samara Sáez (psicóloga sanitaria de AFDA) y Ana Quintana (gestora cultural)

ORGANIZACIÓN

Día y hora: 8 de octubre, de 16:30 a 19:30h

Lugar: Centro Joaquín Roncal (Calle San Braulio, 5)

Importe: gratuito. Por razones sanitarias, el aforo para esta actividad ha sido reducido a 12 participantes por lo que, si reservas plaza y finalmente no puedes asistir, te rogamos que nos avises para que tu plaza pueda pasar a otra persona interesada.

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Importante: Vamos a utilizar pintura acrílica en esta sesión, por ello, te recomendamos que traigas alguna prenda de ropa (una camiseta vieja, una bata…) para pintar. Durante la sesión se van a realizar fotografías de las personas participantes que pueden ser utilizadas en las redes sociales y medios digitales. Si no quieres que se publiquen, háznoslo saber antes del comienzo de la sesión.

Esta actividad está financiada por el Ayuntamiento de Zaragoza y forma parte del proyecto BienestARTE, diseñado por AFDA y la Asociación Cultural Mediáticas con el objetivo de trabajar la promoción del bienestar emocional comunitario a través del arte y la cultura, generando espacios públicos de diálogo, empoderamiento, inclusión y producción de subjetividades.

Talleres para familias en duelo gestacional, peri o neonatal

Como parte del programa de acompañamiento en el duelo gestacional, peri o neonatal que desarrollamos en colaboración con la asociación Brisas de Mariposa, junto a la facilitación de un grupo de apoyo guiado por Claudia García (psicóloga sanitaria de AFDA), desde AFDA impartimos una serie de talleres específicos que se organizan de manera trimestral y se diseñan en base a las necesidades detectadas y/o manifestadas en el grupo, como estrategias para el bienestar en la pareja o herramientas para afrontar un nuevo embarazo.

Los talleres se realizarán en el Centro Joaquín Roncal CAI, en horario de 18 a 20h.

Encuentro de abuelos/as y familiares en duelo22 de octubre
En los duelos por pérdida gestacional, peri o neonatal se suele poner el foco de atención en los padres/madres. Sin embargo, la pérdida repercute en todo el sistema familiar y personas cercanas. Este encuentro tiene como objetivo dar espacio a abuelos/as, tíos/as, familiares en duelo para hablar de cómo vivir su proceso de duelo y cómo ayudar a los padres/madres en su proceso de recuperación.


Cómo afrontar un nuevo embarazo19 de noviembre
Después de haber vivido una pérdida gestacional, perinatal o neonatal es normal que un nuevo embarazo venga acompañado de dudas, miedos y ansiedad. Juntos, abordaremos esa situación y plantearemos algunas píldoras para ayudaros a afrontarlo de una manera saludable. 

Vivir el duelo en Navidad10 de diciembre
Las fechas especiales como la Navidad, suelen ser periodos en los que estamos más en contacto con nuestros seres queridos pero también con nuestras pérdidas. El dolor emocional unido a la incertidumbre actual por la situación sanitaria, hace que esta Navidad pueda ser una etapa difícil de afrontar. Durante el taller buscaremos estrategias que nos permitan adaptarnos y vivir estas fechas sin alejarnos de lo importante.

¿Cómo participar?

Los talleres son gratuitos y abiertos a la participación de cualquier persona interesada. Para participar, solo es necesario enviar un mail a brisademariposas@gmail.com

Grupo de apoyo a familias en duelo por pérdida gestacional, perinatal o neonatal

Las muertes gestacionales, perinatales y neonatales son una trágica realidad que rompe los esquemas evolutivos, ya que no sólo se pierde la presencia física de ese hijo o hija, sino también los sueños y expectativas que la familia tenía en mente.

La forma de afrontar este duelo es algo muy personal y, por tanto, el proceso no será el mismo para todas las familias que hayan vivido una pérdida de este tipo. Pero existe una serie sentimientos comunes, como soledad, vacío, ira, rabia o culpa. Además, con frecuencia, se dan situaciones como cronificar el sufrimiento, que se vea afectada la relación de pareja, sentimientos de culpa y reproche o descuidar a los/as otros/as hijos/as.

De esta manera, las familias pueden experimentar una serie de necesidad para elaborar el duelo y trabajar los procesos de ansiedad y tristeza. Necesidades de apoyo psicológico que, tal y como reclaman los/as afectados/as, no suelen ser debidamente atendidas.

A raíz de esta necesidad manifiesta, desde las asociaciones Brisa de Mariposas y AFDA ponemos en marcha un grupo de apoyo para las familias en proceso de duelo por estas pérdidas, guiado por Claudia García (psicóloga sanitaria de AFDA).

Los encuentros están abiertos a la participación de cualquier persona interesada. Para participar, solo es necesario enviar un mail a brisademariposas@gmail.com.

Además, dentro de este programa de acompañamiento, durante los próximos meses ofreceremos una serie de talleres específicos que se organizan de manera trimestral y se diseñan en base a las necesidades detectadas y/o manifestadas en el grupo, como estrategias para el bienestar en la pareja o herramientas para afrontar un nuevo embarazo.

ORGANIZACIÓN

Próximo encuentro: 15 de diciembre a las 19h

Lugar: AMEDIAR, C/San Pablo, 75 y a través de Google Meet

Importe: gratuito

¿Cómo participar? Para participar, solo es necesario enviar un mail a brisademariposas@gmail.com.