Club de Lectura AFDA

El 4 de julio abrimos las páginas de un nuevo libro en el Club de Lectura AFDA. En este grupo, en el que disfrutar y compartir el placer de la lectura, cada mes leemos un libro juntxs, creamos una experiencia conjunta en el espacio virtual y realizamos encuentros para poner la lectura en común.

En el Club de Lectura AFDA vamos a enriquecer nuestra experiencia lectora y a recuperar la dimensión social con la que nació, gracias a los recursos y la interacción con otrxs participantes que nos aportarán nuevos puntos de vista de la historia en la que estamos inmersxs. Una oportunidad para socializar, participar, compartir, disfrutar y descubrir o reencontrarnos con la lectura.

Además trabajaremos, a través del Club, la Activación Conductual, creando, entre todxs, una actividad colectiva que nos resulten placentera y significativa para el mantenimiento de nuestro bienestar.

Para este mes, os proponemos sumarnos a la iniciativa Black July y leer un libro escrito por un autor/a negro/a. Así, las participantes del club han elegido «Los mejores años» de Kiley Reid, una novela en la que conoceremos a Emira, una joven que trabaja como canguro para una familia acomodada y que verá como un desagradable incidente relacionado con su color de piel desencadenará una serie de reacciones entre las personas que le rodean. Una novela divertida e inteligente que nos habla de privilegios y de formas sutiles y no tan sutiles de racismo. 

SINOPSIS

Emira Tucker tiene veinticinco años, está sin un duro y no tiene ni idea de qué hacer con su vida. Cuando una noche la detienen en la tienda del barrio acomodado de la familia para la que hace de canguro, acusándola de haber secuestrado a la pequeña Briar, no le cabe duda de que el motivo es el color de su piel. Aunque quiere pasar página lo antes posible, las buenas intenciones de su jefa, Alix, que está dispuesta a lo que sea con tal de ayudarla, no van a permitírselo.

Alix Chamberlain siempre consigue lo que se propone y su trabajo consiste en enseñar a otras mujeres a hacer lo mismo. No es consciente del privilegio que le otorgan tanto su dinero como el ser blanca y la vida de Emira es lo más interesante que le ha pasado en los últimos meses.

Cuando ambas mujeres descubren que tienen mucho más en común de lo que creían, su forma de ver el mundo que las rodea, e incluso a sí mismas, da un vuelco que pone sus vidas patas arriba.

Recuerda: desde las librerías La Pantera Rossa (C/San Vicente de Paul 28) y La Montonera (C/San Pablo 26) nos ofrecen un descuento en la compra de la lectura del mes a lxs miembros del Club de Lectura de AFDA. Además, todos los libros que seleccionamos están disponibles en formato digital para su lectura en libros electrónicos.

ORGANIZACIÓN

Facilitado por: Ana Quintana (gestora cultural de AFDA)

Lugar: a través de un grupo privado de facebook. Encuentros mixtos (presenciales en AFDA y a través de Zoom simultáneamente)

Horario: jueves 14 y 28 de julio, a las 17h (online y presencial en C/Santa Lucía 9)

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp en el 691846596 y te daremos acceso al grupo de facebook.

Hemos leído…

¿Jugamos? Partida al juego de rol Dungeons & Dragons

El próximo miércoles, 29 de junio, nuestro socio Jorge nos invita a participar en una partida al mítico juego del rol Dungeons & Dragons o Dragones y mazmorras quinta edición, en una tarde llena de aventuras y diversión.

No se requiere ningún requisito previo, únicamente imaginación y ganas de dejarse llevar en una historia que se construye colectivamente. Jorge nos cuenta que juega a rol desde la infancia, lo que ha desarrollado su expresión oral, empatía e imaginación y, por todo ello, quiere compartirlo con los demás.

Organización:

La duración de la partida será de entre 2 y 3 horas.

Fecha y hora: miércoles 29 de junio, a las 17h.

Lugar: C/Santa Lucía 9

Importe: gratuito para personas asociadas.

Facilitado por: Jorge Martínez (socio de AFDA y apasionado del rol) y Joaquín Domingo (estudiante en prácticas en AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596

Esta actividad ha sido seleccionada en la V Convocatoria Saberes Compartidos y está diseñada y ejecutada de manera voluntaria y solidaria por una socio de AFDA. La convocatoria, que forma parte de nuestro Plan de Voluntariado, pretende favorecer la activación conductual, el enriquecimiento personal y la formación de redes relacionales entre las personas asociadas en AFDA, fomentando el apoyo mutuo, el espíritu cooperativo y la implicación, participación y empoderamiento en la comunidad, como fines transversales a la actividad voluntaria.

Encuentro de familiares

Los encuentros de familiares son espacios destinados a ayudar a las familias, al núcleo familiar, así como a lxs allegadxs de personas afectadas de ansiedad y depresión.

Entre sus objetivos están la comprensión del proceso por el que están pasando, la adquisición de nuevas pautas y estrategias de afrontamiento y la mejora de la convivencia, y, con ellos, de las relaciones que les unen.

Organización:

Próximo encuentro: 5 de julio, de 19 a 20h.

Facilitado por: Marta Puértolas (psicóloga sanitaria de AFDA)

Lugar: C/Santa Lucía 9

Importe: gratuito para familiares de personas asociadas.

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976 443 754 o 691 846 596.

Camina conmigo

¿Cuántas veces hemos ido de un sitio a otro sin saber como hemos llegado, simplemente andando en automático?

Os proponemos aprovechar las primeras horas del día para caminar juntas, haciendo un paseo con todos los sentidos, siendo conscientes de lo que estamos viendo, oyendo, oliendo…  y consiguiendo conectar con el momento presente.

Importante

Trae calzado cómodo, agua y algo para protegerte del sol. Saldremos puntuales desde AFDA, por lo que os rogamos estar a la hora indicada.

ORGANIZACIÓN

Facilitado por: Alexandra Lafuente (estudiante en prácticas de AFDA)

Día y hora: Lunes, de 9 a 10:30h

Lugar: Quedaremos puntuales en AFDA (C/Santa Lucía 9)

Inicio: 20 de junio

Importe: gratuito para personas asociadas

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

¿Estamos locxs?: Sesión de cocreación artística

En esta sesión de cocreación artística, que compartiremos con el colectivo de artes escénicas Imaquinaria, nos serviremos del Teatro Foro para crear, reflexionar y modificar una escena en torno a los estigmas y prejuicios en la salud mental a partir de nuestras propias experiencias. Para ello, nos acompañará Yaravi Rodríguez, psicóloga de AFDA, en una sesión que nos convertirá en protagonistas de la acción dramática para transferir a nuestra vida real las acciones ensayadas en la práctica teatral.

Imaquinaria nace en 2009 de la mano de un grupo de actores y actrices profesionales interesadas en el Teatro, la Educación y la Transformación Social. Desde entonces, Imaquinaria es una fábrica de proyectos artísticos creados desde y para la comunidad, que se sirven del teatro para hallar lugares de encuentro, diálogo y transformación.

Teatro Foro es una técnica teatral desarrollada por el actor, director, dramaturgo y pedagogo brasileño Augusto Boal en los años 90, y se adscribe a la Pedagogía del Oprimido desarrollada en los años 70 por Paulo Freire. Una herramienta teatral para ensayar otra realidad posible ante un problema social.

ORGANIZACIÓN

Facilitado por: Imaquinaria, Yaravi Rodríguez (psicóloga de AFDA) y Ana Quintana (gestora cultural)

ORGANIZACIÓN

Día y hora: jueves 23 de junio, de 17 a 20h

Lugar: Harinera ZGZ (Av. de San José, 201)

Importe: gratuito. Si reservas plaza y finalmente no puedes asistir, te rogamos que nos avises para que tu plaza pueda pasar a otra persona interesada.

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Esta actividad forma parte del proyecto BienestARTE, diseñado por AFDA con el objetivo de trabajar la promoción del bienestar emocional comunitario a través del arte y la cultura, generando espacios públicos de diálogo, empoderamiento, inclusión y producción de subjetividades. BienestARTE es un programa de interés social financiado con cargo a la asignación tributaria del IRPF.

Juecharla: Farmacoterapia en ansiedad y depresión

El jueves 23 de junio en nuestra juecharla mensual, contaremos con nuestra compañera Ana Sáez (Farmacéutica y encargada del programa de seguimiento farmacoterapéutico en AFDA), para hablar de farmacoterapia en ansiedad y depresión.

Gracias a su experiencia, en esta charla nos ofrecerá recomendaciones para el correcto uso de la farmacología con la finalidad de disminuir los posibles problemas relacionados con los medicamentos y conseguir la máxima efectividad de los tratamientos. Además abordará cómo mejorar la seguridad de la farmacoterapia minimizando los riesgos del uso de medicamentos y contribuyendo a mejorar la calidad de vida de los pacientes.

ORGANIZACIÓN

Día: Jueves 23 de junio a las 19:30h

Lugar: la charla podrá seguirse online a través de zoom o presencialmente en C/Santa Lucía 9.

¿Cómo participar? 

  • Presencialmente: acceso libre hasta completar aforo
  • Online: accede a través del siguiente enlace

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89254809724?pwd=ZEZ0bjdxMUUzWFA3UE9heEl6RVZTQT09

ID de reunión: 892 5480 9724
Código de acceso: juecharla

Taller de mindfulness en ansiedad y depresión

El objetivo de este taller es conocer las causas y los mecanismos implicados en los problemas de depresión y ansiedad, identificar las conductas que nos atrapan en la espiral de la depresión (tales como la rumiación y la evitación) y plantear conductas alternativas mediante la práctica de mindfulness.

También buscaremos mejorar la habilidad de identificación de las emociones y su afrontamiento y aumentar el compromiso con nuestra vida, trabajando las dificultades que puedan aparecer.

En definitiva, lo que se pretende con este taller es elaborar un plan para cuidarnos y prevenir recaídas.

Impartido por Francisco Vinués (Psicólogo Sanitario de CSA- AFDA)

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos de duración. 8 sesiones

Inicio: 22 de junio

Día: miércoles a las 19:30h

Lugar: mixto (online a través de Zoom y presencial en C/Santa Lucía 9)

Importe:

20 euros – personas asociadas

30 euros – personas asociadas en entidades COCEMFE Aragón

60 euros – no asociadas

¿Cómo participar?   Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596

“La mente es un espejo flexible, ajústalo, para ver mejor el mundo” – Amit Ray

Asamblea extraordinaria de AFDA

¡Participa en los procesos de decisión de AFDA!

Convocamos a todas las personas asociadas en AFDA a la asamblea extraordinaria que celebraremos el 22 de junio a las 18:30 h en primera convocatoria y a las 18.45 h en segunda convocatoria. El punto único del día será:

  • Actualización y revisión de los estatutos con el fin de hacerlos más inclusivos y desestigmatizantes, así como para ampliar la finalidad de la entidad para dar cobertura a toda nuestra labor.

Puedes consultar los estatutos actuales y la propuesta de nuevos estatutos en los siguientes enlaces:

Día y hora: 22 de junio, a las 18:30 y a las 18:45

Lugar: AFDA (C/Santa Lucía 9) y online a través de zoom

Unirse a la reunión Zoom
https://us06web.zoom.us/j/87011938387?pwd=NlQrYjRFTUdmSXdZNjNpNlZFSFc4Zz09

ID de reunión: 870 1193 8387
Código de acceso: asamblea

¡Recuerda!

En AFDA tenemos dos tipologías de personas asociadas, cuya diferencia reside en la capacidad de voto que tienen en las asambleas.

Así, lxs socixs no numerarixs tienen derecho a voz, y lxs numerarixs, además, tienen derecho a voto.

Para ser socix numerarix hay que tener una antigüedad mínima en la entidad de un año y solicitarlo por escrito a la junta con un documento tipo, disponible en nuestras instalaciones. Asimismo, el día de la asamblea llevaremos los formularios para que quien esté interesadx pueda cumplimentarlo en el momento.