Fisioterapia y rehabilitación en AFDA

La Fisioterapia es un tipo de terapia que permite actuar en la prevención, mantenimiento y recuperación de la funcionalidad del cuerpo. Sus beneficios se encuentran no sólo en el tratamiento de dolencias o patologías existentes sino también en su acción preventiva de lesiones.


Servicios de Fisioterapia y Rehabilitación en AFDA:

  • Fisioterapia general y deportiva
  • Traumatología
  • Neurología
  • Post-quirúrgica
  • Patologías crónicas
  • Osteopatía
  • Quiromasaje

Además, se ofrecerá la posibilidad de realizar Ejercicio terapéutico, una actividad basada en la prevención de lesiones y enfocada a pacientes de fisioterapia que finalizan tratamiento. Previa supervisión y valoración del fisioterapeuta.

ORGANIZACIÓN

Duración por sesión: 50 minutos.

Lugar: C/Santa Lucía 9

Precio:

  • 28 €/sesión para personas asociadas
  • 35 €/sesión no asociadas

Fisioterapeuta: Diego Galligo

Pide cita llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596

Visita a la exposición «Mamut: el gigante de la edad de hielo»

El 25 de mayo disfrutaremos de una visita comentada a la nueva exposición de CaixaForum Zaragoza «Mamut: el gigante de la edad de hielo». Un esqueleto fosilizado de mamut lanudo nos permitirán descubrir cómo eran estos parientes de los elefantes actuales que convivieron con nuestros antepasados. También contaremos con una escultura hiperrealista, que reproduce su aspecto en vida, otras piezas fósiles e ilustraciones de gran calidad artística, que nos ayudarán a comprender cómo y dónde vivían estos fantásticos mamíferos.

ORGANIZACIÓN

Día:  Miércoles 25 de mayo, a las 10:30h. Quedaremos a las 10:20h en el hall de CaixaForum ya que tenemos que entrar con las entradas que nos han facilitado.

Duración: 60 minutos.

Lugar: CaixaForum Zaragoza (Av. de Anselmo Clavé, 4)

Aforo: 20 personas.

Acompañamiento: Ana Quintana (gestora cultural de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596

Juecharla: Prevención del suicidio y redes sociales

El próximo jueves, 19 de mayo, Samara Sáez y Claudia García (psicólogas sanitarias de AFDA) serán las encargadas de impartir la juecharla de mayo. En la charla hablaremos sobre la realidad del suicidio, reflexionaremos sobre el estigma y los mitos en torno a él y daremos algunas claves protectoras. En la segunda parte, pondremos el foco de atención en las redes sociales como un nuevo medio en el que comunicamos nuestros estados emocionales y también el sufrimiento psicológico, y conoceremos los últimos avances en prevención y detección de riesgo de suicidio a través de redes sociales.

ORGANIZACIÓN

Día: jueves 19 de mayo a las 19:30h

Lugar: la charla podrá seguirse online a través de zoom o presencialmente en C/Santa Lucía 9.

¿Cómo participar? 

  • Presencialmente: acceso libre hasta completar aforo
  • Online: Accede a través del siguiente enlace

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/84577969228?pwd=vG4a89HQIDa6DfpKNBpZhBcHlY4iFB.1

ID de reunión: 845 7796 9228
Código de acceso: juecharla

Taller de Acercamiento a la Lengua de Signos Española (LSE)

La Lengua de Signos Española (LSE) nos introduce en el mundo cultural y comunicativo de las personas sordas, acercándonos a un lenguaje comunicativo completo y a una comunidad rica y desconocida. Pero, además, aprender LSE nos aporta grandes beneficios, como:

  • aumento del campo y la percepción visual
  • mejora las habilidades artísticas relacionadas con la expresividad (artes escénicas, música, danza…) ayudándonos a convertirnos en buenas comunicadoras, ya que combina los gestos con la expresión facial.
  • facilita la capacidad de hablar en público.
  • favorece las funciones ejecutivas del cerebro como la agilidad mental, la capacidad memorística y la resolución de problemas.
  • potencia el lenguaje no verbal, espejo del alma y de las emociones.

El próximo miércoles, 18 de mayo, nuestra socia Concha nos invita a una sesión con la que introducirnos en la Lengua de Signos Española, en la que aprenderemos algunos de los fundamentos básicos, resolveremos dudas y daremos nuestros primeros pasos en la dactilología y los signos básicos. Y ¡LO MÁS IMPORTANTE! nos divertiremos aprendiendo 🙂

Organización:

Sesión única de 90 minutos

Fecha y hora:  miércoles 18 de mayo, a las 18h

Lugar: C/Santa Lucía 9

Importe: gratuito para personas asociadas.

Facilitado por: Concha Morata (socia de AFDA) y Marcos Salanova (estudiante en prácticas en AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596

Esta actividad ha sido seleccionada en la IV Convocatoria Saberes Compartidos y está diseñada y ejecutada de manera voluntaria y solidaria por una socia de AFDA. La convocatoria, que forma parte de nuestro Plan de Voluntariado, pretende favorecer la activación conductual, el enriquecimiento personal y la formación de redes relacionales entre las personas asociadas en AFDA, fomentando el apoyo mutuo, el espíritu cooperativo y la implicación, participación y empoderamiento en la comunidad, como fines transversales a la actividad voluntaria.

Paisaje consciente. Sesión de cocreación artística

El sonido llega a lugares a los que la vista no puede. El sonido penetra hasta el corazón de las cosas.

Murray Shafer

En esta sesión de cocreación artística, que compartiremos con la música Nieves Arilla, crearemos colectivamente un paisaje sonoro, en un proceso de escucha y grabación de los sonidos que escuchamos desde una determinada localización en un instante dado, descubriendo y aplicando los principios de Mindfulness a lo largo de esta experimentación junto a Luis Cortés, psicólogo de AFDA.

Importante: en esta sesión realizaremos salidas al exterior para grabar distintos espacios.

Nieves Arilla

Nieves Arilla trabajó como cantante y corista en Madrid durante la década de los 90, en la actualidad compagina A pie de cama, proyecto que comparte con Santiago Latorre, una colección de canciones para cantar al oído en cualquier lugar en el que haya una cama, y Contraespacios, donde el sonido transforma un espacio dado convirtiéndolo en territorio de escucha; escucha como forma de resistencia, como estrategia de oposición a los lugares comunes que nos rodean. Molini, que se presentó en octubre de 2021 en Etopia, Centro de Arte y Tecnología de Zaragoza, fue la primera pieza de este proyecto, en formato expositivo de instalación sonora. 

Facilitado por: Nieves Arilla, Luis Cortés (psicólogo sanitario de AFDA) y Ana Quintana (gestora cultural)

ORGANIZACIÓN

Día y hora: jueves 19 de mayo, de 17 a 20h

Lugar: Etopia Centro de Arte y Tecnología (Av. de la Cdad. de Soria, 8)

Importe: gratuito. Si reservas plaza y finalmente no puedes asistir, te rogamos que nos avises para que tu plaza pueda pasar a otra persona interesada.

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Esta actividad forma parte del proyecto BienestARTE, diseñado por AFDA con el objetivo de trabajar la promoción del bienestar emocional comunitario a través del arte y la cultura, generando espacios públicos de diálogo, empoderamiento, inclusión y producción de subjetividades. BienestARTE es un programa de interés social financiado con cargo a la asignación tributaria del IRPF.

Taller online de Compasión: cómo conocerse y quererse a uno mismo

La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, y que suele emplearse asociada a mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el individuo es especialmente sensible al sufrimiento de los demás y de uno mismo, y se compromete a intentar aliviarlo en la medida de lo posible.

La compasión tiene unas bases biológicas bien estudiadas y es una manera amable de relacionarnos con nosotros mismos incluso en los casos de fracaso, de incapacidad percibida o frente a emociones negativas, ayudando a mejorar nuestro bienestar físico y mental.

Objetivos:

1. Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la Compasión.
2. Familiarizarse con la práctica de compasión de manera supervisada.
3. Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento con los demás y con nosotros mismos.
4. Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad.
5. Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas nos salen mal.
6. Cultivar sentimientos de conexión y ecuanimidad con todas las personas que existen a nuestro alrededor.

Organización:

Talleres semanales de 60 minutos. 4 sesiones de duración.

Inicio: 25 de mayo

Día: miércoles de 19 a 20h

Lugar: Mixto (presencial en C/Santa Lucía 9 y online a través de zoom)

Importe:  

  • 10 euros para socixs
  • 15 euros miembros de entidades COCEMFE
  • 30 euros para personas no asociadas

Impartido por: David Valera (Psicólogo sanitario de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976 443 754 o 691 846 596.

Taller de iniciación a mindfulness

taller de iniciación a mindfulness

Grupo único dirigido a todos aquellos que desconozcan la práctica de Mindfulness y precisen de un acercamiento previo a la disciplina.

En este taller introductorio, impartido por Roberto Buil (psicólogo sanitario de AFDA) se tratarán los fundamentos y prácticas básicas de Mindfulness.

ORGANIZACIÓN

Talleres únicos de 90 minutos de duración

Día: Jueves 12 de mayo, a las 19:30h

Lugar: mixto (online a través de Zoom y presencial en C/Santa Lucía 9)

Importe: 10€

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596.

Audiciones de música de distintas épocas

En estas audiciones, guiadas por nuestro socio Manuel, escucharemos varios estilos de música de diferentes épocas y temáticas.

Tendremos la oportunidad de conocer un poco más las canciones, los artistas y grupos que las crearon y el contexto en el que surgieron y, al final, podremos charlar acerca de lo que hemos visto y oído, así como ver discos de época.


Duke Ellington, genial compositor y pianista de jazz, decía: hay dos tipos de música, buena y mala. ¡Oiremos buena música!

Organización:

Encuentros de 60 minutos a la semana

Fecha y hora:  martes de 19 a 20h.

Inicio: 10 de mayo

Lugar: C/Santa Lucía 9

Importe: gratuito para personas asociadas.

Facilitado por: Manuel Galindo (socio de AFDA) y Marcos Salanova (estudiante en prácticas en AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596

Esta actividad ha sido seleccionada en la IV Convocatoria Saberes Compartidos y está diseñada y ejecutada de manera voluntaria y solidaria por una socio de AFDA. La convocatoria, que forma parte de nuestro Plan de Voluntariado, pretende favorecer la activación conductual, el enriquecimiento personal y la formación de redes relacionales entre las personas asociadas en AFDA, fomentando el apoyo mutuo, el espíritu cooperativo y la implicación, participación y empoderamiento en la comunidad, como fines transversales a la actividad voluntaria.

Tejemaneje

En este grupo, compartiremos conocimientos y mejoraremos nuestras habilidades en punto, ganchillo y disciplinas afines, en un entorno relajado y distendido.

Junto a nuestra socia Amparo, a través de esta actividad, mejoraremos las habilidades motrices, la atención y la concentración, así como mantendremos las articulaciones de los dedos flexibles y los músculos de las manos constantemente tonificados.

IMPORTANTE: cada participante se deberá traer su propio material a las sesiones.

Organización:

Encuentros de 90 minutos a la semana

Fecha y hora:  martes de 11 a 12:30h.

Inicio: 10 de mayo

Lugar: C/Santa Lucía 9

Importe: gratuito para personas asociadas.

Facilitado por: Amparo Soler (socia de AFDA) y Marcos Salanova (estudiante en prácticas en AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596

Esta actividad ha sido seleccionada en la IV Convocatoria Saberes Compartidos y está diseñada y ejecutada de manera voluntaria y solidaria por una socia de AFDA. La convocatoria, que forma parte de nuestro Plan de Voluntariado, pretende favorecer la activación conductual, el enriquecimiento personal y la formación de redes relacionales entre las personas asociadas en AFDA, fomentando el apoyo mutuo, el espíritu cooperativo y la implicación, participación y empoderamiento en la comunidad, como fines transversales a la actividad voluntaria.