Concierto Musethica

El miércoles 2 de marzo, abrimos el espacio asociativo del nuevo local de AFDA como aperitivo a la inauguración de estas nuevas instalaciones, que está prevista para el mes de abril de 2022. Gracias a Musethica, disfrutaremos por primera vez de esta sala con la actuación en directo del cuarteto de cuerda compuesto para la ocasión por Kati Raitinen (violonchelo), Jorge Sierra (violonchelo), Giulia Wechsler (viola) y Siqi Yu, (violín).

Programa (será idéntico en cada uno de los pases)

  • Beethoven, Trío de cuerdas en do menor nº 3 op. 9
    I. Allegro con spirito
    II. Adagio con espressione
    III. Scherzo – Allegro molto e vivace
    IV. Finale – Presto
  • Arenski, Cuarteto de cuerdas en la menor, nº 2 op. 35
    I. Moderato
    II. Thème (and Variations). Moderato
    III. Finale. Andante sostenuto – Allegro moderato

Musethica es una entidad reconocida de utilidad pública que busca cambiar el significado de ser músicos excelentes para la sociedad llevando la música clásica más allá de sus tradicionales escenarios para compartirla con todos los públicos.

ORGANIZACIÓN

Celebreraremos 2 pases de 60 minutos

Día y hora: Miércoles 2 de marzo a las 10:30h o a las 12h (a elegir)

Lugar: Nuevas instalaciones de AFDA (entrada para el concierto por C/La Salina 3)

¿Cómo participar? Apúntate en el pase al que desees acudir en el 976443754 – 691846596.

Mamás en equilibrio

Convertirse en mamá es algo maravilloso y, al mismo tiempo, adaptarnos a ese nuevo rol materno puede resultar muy estresante. En este taller online, dirigido a mamás primerizas con niñxs de 0 a 3 años, pondremos el autocuidado en la base para poder lograr ese equilibrio mujer-mamá.

IMPORTANTE:

Esta actividad forma parte de un TFM y, por ello, es requisito indispensable que las personas interesadas en participar rellenen un cuestionario como paso previo a la incorporación al taller. Al final del taller te pediremos que lo rellenes de nuevo para ver si ha habido cambios.

ORGANIZACIÓN

4 sesiones de 60 minutos

Días: Martes a las 18h o Miércoles a las 12h (a elegir)

Inicio: 1 o 2 de marzo

Lugar: A través de la plataforma online

Facilitado por: Yaravi Rodríguez (psicóloga de AFDA)

¿Cómo participar? Necesaria inscripción previa gratuita en gestion@asociacionafda.com. Recuerda que se te enviará un cuestionario que es necesario que cumplimentes para participar en esta actividad.

Cerebros activos: taller de juegos de mesa

Taller de introducción en los juegos de mesa modernos en el que trabajaremos sus dimensiones lúdicas y cognitivas, mejorando algunas de nuestras habilidades como la atención, la coordinación óculo-manual, el lenguaje, la memoria o la psicomotricidad fina, mientras ¡pasamos un buen rato juntxs!

Junto a nuestro socio Jota, probaremos diferentes tipos de juegos y descubriremos cómo podemos disfrutar de tiempo de calidad y a la vez que mantenemos nuestros cerebros activos y ocupados.

ORGANIZACIÓN

Días: 25 de febrero, 4 y 18 de marzo, de 17 a 18:30h

Lugar: C/San Blas 37.

Facilitado por: Jota Sánchez (especialista en dinamización de actividades lúdicas y deportivas y socio de AFDA) y Eva Serós (estudiante en prácticas en AFDA)

¿Cómo participar? Necesaria inscripción previa gratuita en el 976443754 – 691846596.

Esta actividad ha sido seleccionada en la III Convocatoria Saberes Compartidos y está diseñada y ejecutada de manera voluntaria y solidaria por un socio de AFDA. La convocatoria, que forma parte de nuestro Plan de Voluntariado, pretende favorecer la activación conductual, el enriquecimiento personal y la formación de redes relacionales entre las personas asociadas en AFDA, fomentando el apoyo mutuo, el espíritu cooperativo y la implicación, participación y empoderamiento en la comunidad, como fines transversales a la actividad voluntaria.

Taller de mindfulness en ansiedad y depresión

El objetivo de este taller es conocer las causas y los mecanismos implicados en los problemas de depresión y ansiedad, identificar las conductas que nos atrapan en la espiral de la depresión (tales como la rumiación y la evitación) y plantear conductas alternativas mediante la práctica de mindfulness.

También buscaremos mejorar la habilidad de identificación de las emociones y su afrontamiento y aumentar el compromiso con nuestra vida, trabajando las dificultades que puedan aparecer.

En definitiva, lo que se pretende con este taller es elaborar un plan para cuidarnos y prevenir recaídas.

Impartido por Francisco Vinués (Psicólogo Sanitario de CSA- AFDA)

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos de duración. 8 sesiones

Inicio: 2 de marzo

Día: miércoles a las 19:30h

Lugar: Online (a través de zoom)

Importe:

20 euros – personas asociadas

30 euros – personas asociadas en entidades COCEMFE Aragón

50 euros – no asociadas

¿Cómo participar?   Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596

“La mente es un espejo flexible, ajústalo, para ver mejor el mundo” – Amit Ray

Juecharla: La aventura de escribir y publicar un libro

Nuestra juecharla de febrero viene de la mano de una de nuestras socias, a través de la convocatoria Saberes Compartidos. Así, con la escritora Belinda Placek, autora del libro «Querido Francis: el niño de tus ojos», en esta charla descubriremos a través de su experiencia cómo se desarrolla el proceso creativo de un libro, dónde encontrar la motivación, y cuáles son las vías de autopublicación y publicación en editorial.

ORGANIZACIÓN

Día: jueves 17 de febrero a las 19:30h

Lugar: C/San Blas 37 y a través de la plataforma online

Facilitado por: Belinda Placek (escritora y socia de AFDA) y Martín Lear (estudiante en prácticas en AFDA)

¿Cómo participar? Necesaria inscripción previa gratuita en el 976443754 – 691846596.

Esta actividad ha sido seleccionada en la III Convocatoria Saberes Compartidos y está diseñada y ejecutada de manera voluntaria y solidaria por una socia de AFDA. La convocatoria, que forma parte de nuestro Plan de Voluntariado, pretende favorecer la activación conductual, el enriquecimiento personal y la formación de redes relacionales entre las personas asociadas en AFDA, fomentando el apoyo mutuo, el espíritu cooperativo y la implicación, participación y empoderamiento en la comunidad, como fines transversales a la actividad voluntaria.

Más información sobre Saberes Compartidos

Taller de lettering

Lettering es el arte de dibujar las letras. Junto a nuestra socia Ana Julia Bernal (diseñadora gráfica), y través de una serie de ejercios, en este taller aprenderemos técnicas y daremos nuestros primeros pasos para realizar un proyecto completo.

Organización:

Fecha y hora: 16 y 23 de febrero, 2 y 9 de marzo. De 19 a 20h.

Lugar: C/San Blas, 37

Importe: gratuito para personas asociadas.

Facilitado por: Ana Julia Bernal (diseñadora gráfica y socia de AFDA) y Rocío Lahoz (estudiante en prácticas en AFDA)

¿Cómo participar?   Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596

Esta actividad ha sido seleccionada en la III Convocatoria Saberes Compartidos y está diseñada y ejecutada de manera voluntaria y solidaria por una socia de AFDA. La convocatoria, que forma parte de nuestro Plan de Voluntariado, pretende favorecer la activación conductual, el enriquecimiento personal y la formación de redes relacionales entre las personas asociadas en AFDA, fomentando el apoyo mutuo, el espíritu cooperativo y la implicación, participación y empoderamiento en la comunidad, como fines transversales a la actividad voluntaria.