Taller online: rumia y preocupación

En muchas ocasiones hemos querido tener un interruptor que apagara la preocupación de nuestra mente. Nuestro cerebro parece coger un problema y no querer soltarlo, lo analiza hasta el hastío pero no se detiene, sigue o, en el mejor de los casos, decide saltar a otro problema distinto repitiendo el mismo bucle.

Durante este taller buscaremos comprender qué es ese proceso en nuestra cabeza que nos atormenta y buscar herramientas que nos ayuden a poder afrontarlo y salir del bucle de la preocupación.

Para participar en este taller es recomendable haber realizado inicio de terapia.

Impartido por: Francisco Vinués (Psicólogo de AFDA)

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales: 5 sesiones de 90 minutos, una a la semana, y 1 sesión quincenal de seguimiento.

Inicio: 24 de febrero

Día: jueves a las 19:30h

Lugar: a través de la plataforma online

Importe: 20 euros

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Encuentro de familiares

Los encuentros de familiares son espacios destinados a ayudar a las familias, al núcleo familiar, así como a lxs allegadxs de personas afectadas de ansiedad y depresión.

Entre sus objetivos están la comprensión del proceso por el que están pasando, la adquisición de nuevas pautas y estrategias de afrontamiento y la mejora de la convivencia, y, con ellos, de las relaciones que les unen.

Organización:

Próximo encuentro: 1 de febrero, a las 19h.

Facilitado por: Marta Puértolas (psicóloga sanitaria de AFDA)

Lugar: a través de plataforma digital (una vez formalizada la inscripción, se facilitará un enlace con el acceso online al taller).

Importe: gratuito para familiares de personas asociadas.

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976 443 754 o 691 846 596.

Taller online Mi dirección valiosa

Los valores son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento a la hora de realizarnos como personas. Se trata de una serie de creencias que nos permiten elegir, preferir o decidirnos por una actitud en lugar de otra. Los valores reflejan nuestros intereses personales, sentimientos y convicciones.

En este taller eminentemente práctico y dinámico, identificaremos las cosas importantes que guían nuestro camino hacia acciones con significado para cada unx.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 60 minutos. 4 sesiones de duración.

Inicio: 1 de febrero

Día: Martes a las 18h

Lugar: plataforma online

Importe total:

10 € para socixs.

15 € para personas de las entidades miembro de COCEMFE Aragón.

25 € personas no asociadas.

Impartido por: Silvina Filippini (psicóloga sanitaria de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate  llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596. La realización de esta actividad está sujeta a que se alcance un grupo mínimo. En caso de que este cupo no se cubra, se cancelará la actividad y se notificará a las personas que hayan solicitado plaza.

Visita a la exposición «Dame una pantalla y haré que naveguen todos los edificios»

El proyecto «Dame una pantalla y haré que naveguen todos los edificios«, de la artista zaragozana Cecilia de Val, explora las consecuencias materiales y sociales del rápido crecimiento hacia lo digital que hemos vivido en la última década.

El miércoles 19 de enero realizaremos una visita didáctica a la exposición en Etopia, en la que dialogaremos sobre el exacerbado protagonismo que han tomado Internet, las redes sociales y los smartphones en nuestro día a día.

ORGANIZACIÓN

Día:  Miércoles 19 de enero a las 18h. Quedaremos a las 17:50h en el hall de Etopia (Av. de la Cdad. de Soria, 8)

Duración: 60 minutos.

Lugar:  Etopia Centro de Arte y Tecnología (Av. de la Cdad. de Soria, 8)

Aforo: 15 personas.

Acompañamiento: Ana Quintana (gestora cultural de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596

Juecharla: Separación responsable

El jueves 20 de enero celebramos nuestra primera juecharla del 2022 con la psicóloga de la DGA Erica Franco, con quien reflexionaremos sobre cómo abordar los procesos de separación de una manera responsable, minimizando el impacto sobre el bienestar a los miembros de la familia.

Un conflicto familiar, como es el caso de una separación, afecta a todos los miembros de la familia, entre ellos a los niños y niñas. Acompañarles de forma respetuosa a lo largo de su proceso puede ser fundamental para lograr la adaptación a la nueva situación, y como fin último, para su bienestar emocional.

ORGANIZACIÓN

Día: jueves 20 de enero a las 19:30h

Lugar: a través de la plataforma online

¿Cómo participar? Accede a través del siguiente enlace

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/82442038275?pwd=V2tFSnNuVndnVm5qbjlsdE82Z3RsQT09

ID de reunión: 824 4203 8275
Código de acceso: juecharla

Taller online de búsqueda de empleo

A lo largo de cuatro sesiones de uno hora a la semana, planificaremos nuestras tareas para comenzar la búsqueda de empleo, así como adquiriremos herramientas para enfrentarnos sin miedo a los procesos de selección.


Para ello, partiremos de un análisis personal de nuestros objetivos laborales y nuestras capacidades; aprenderemos a encontrar y presentar nuestra candidatura a las ofertas de trabajo que nos interesen, preparando para ello nuestro curriculum y carta de presentación: y conoceremos y practicaremos las diferentes fases de un proceso de selección, desde la entrevista personal, a las dinámicas grupales o el test psicotécnico.

Impartido por: Ana Quintana (Técnico sociocultural de AFDA)

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales: 4 sesiones de 60 minutos, una a la semana.

Inicio: en enero, cuando se alcance el grupo mínimo de participantes

Día: Martes a las 11h

Lugar: a través de la plataforma online

Importe: gratuito para socixs

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Taller online de iniciación a mindfulness

taller de iniciación a mindfulness

Grupo único dirigido a todos aquellos que desconozcan la práctica de Mindfulness y precisen de un acercamiento previo a la disciplina.

En este taller introductorio se tratarán los fundamentos y prácticas básicas de Mindfulness.

ORGANIZACIÓN

Talleres únicos de 90 minutos de duración

Día: Jueves 13 de enero, a las 16h

Lugar: a través de plataforma online

Importe: 10€

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596.