Taller online: SURFEANDO EL IMPULSO

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El autocontrol es la capacidad de gestión o dominio que tenemos sobre nosotros mismos. Esta capacidad de autorregulación se puede mejorar y desarrollar, lo cual puede ayudar a nuestro bienestar emocional.

Con este taller se pretende fomentar la toma de conciencia de las sensaciones, señales, síntomas que desencadenan una respuesta agresiva o de rechazo ante una situación difícil o conflictiva y que nos hacen perder la calma.

Se facilitarán las herramientas necesarias para esta toma de conciencia y pautas para intentar gestionar nuestros pensamientos, emociones y conductas ante esa situación.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales online de 60 minutos. 4 sesiones.

Día: Martes 10h / Miércoles 16h (un día a elegir)

Fecha de inicio: 27 y 28 de abril de 2021

Lugar: a través de plataforma digital

Importe: 10€ asociadxs /  25€ no asociadxs / 15€ miembros entidades COCEMFE

Impartido por:  Laura Izquierdo y Yaravi Rodríguez (Psicólogas de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp O llamando al 976.443754 // 691846596

“Que cada ser sea dueño de sus actos mediante la conciencia plena de los mismos”

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