“Afrontar la depresión con mindfulness”, presentación del libro

El jueves 21 de enero, celebraremos una primera juecharla del año muy especial con la presentación del libro Afrontar la depresión con mindfulness (Siglantana, 2020) de Javier García Campayo y Mayte Navarro.

Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.

Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.

ORGANIZACIÓN

Día: Jueves 21 de enero, 18:30h.

Lugar:  Centro Joaquín Roncal (Calle San Braulio, 5. Zaragoza) y emisión en directo a través del siguiente enlace http://www.joaquinroncal.org/paginas/paginafinal.asp?idNodo=78

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Aforo: 35 personas.

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