El jueves 21 de enero, celebraremos una primera juecharla del año muy especial con la presentación del libro Afrontar la depresión con mindfulness (Siglantana, 2020) de Javier García Campayo y Mayte Navarro.

Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.

Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.

ORGANIZACIÓN

Día: Jueves 21 de enero, 18:30h.

Lugar:  Centro Joaquín Roncal (Calle San Braulio, 5. Zaragoza) y emisión en directo a través del siguiente enlace http://www.joaquinroncal.org/paginas/paginafinal.asp?idNodo=78

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Aforo: 35 personas.