Grupo de apoyo al duelo durante la crisis sanitaria

Desde inicios del pasado mes de marzo, con motivo de la declaración del estado de alarma nos hemos visto obligados a modificar hábitos y costumbres. Uno de los cambios más drásticos que hemos experimentado ha sido en la despedida de las personas que han fallecido y que, irremediablemente, tendrán su efecto en el duelo de los miembros de su entorno afectivo.

La muerte de un ser querido es una de las situaciones más difíciles a las que nos enfrentamos. Así, hemos ido organizando una serie de rituales para afrontar la muerte de las personas de nuestro entorno, despedirnos y honrar su recuerdo. Estas meses hemos tenido que modificar estas despedidas y, en algunos casos, posponerlas para cuando se levanten las restricciones debidas a la gestión de la COVID-19.

A las emociones del duelo se le suman otras emociones provocadas por el confinamiento, por no poder compartir cercanía, contacto en los afectos, por no poder llevar de forma natural las despedidas.

Desde AFDA, y gracias a la colaboración de la Federación de Asociaciones de Vecinos Osca XXI, ofrecemos de forma abierta y gratuita un grupo de apoyo al duelo para personas que han sufrido una pérdida durante la crisis sanitaria. La finalidad del grupo es ofrecer un espacio de apoyo emocional, autocuidado, y ayuda para la elaboración del proceso de duelo.  Este grupo se puede complementar con atención individualizada y talleres saludables, en caso de que la persona esté interesada en recibir un mayor apoyo.

El Grupo de apoyo al duelo durante la crisis sanitaria, que estará facilitado y guiado por psicólogos/as sanitarios/as, tiene una duración de 4 sesiones de 90 minutos, una a la semana. En base a las necesidades de las personas interesadas, configuraremos el próximo grupo y anunciaremos su fecha y hora de inicio.

Si estás interesado/a en participar, llámanos de 9 a 14 h o de 16 a 21h al 976443754 o 691846596, o escríbenos a info@asociacionafda.com . Te informaremos y te emplazaremos a una entrevista individual de acogida.

Un instante en mi mente: sesión de cocreación artística

48CUBE (Pleyaleds), un proyecto desarrollado por Yaguar y Edu Cortina para el Ayuntamiento de Zaragoza. Esta instalación multimedial está compuesta por dos piezas fabricadas por los artistas a partir de la reutilización de estructuras artísticas y publicitarias, para otorgarles un nuevo enfoque artístico y visual a través de dispositivos electrónicos y otros materiales.

El miércoles 25 de noviembre, tendremos la oportunidad de realizar una sesión de cocreación con sus autores, en la que conoceremos mejor nuestras emociones y aprenderemos a relacionarnos con ellas de una manera diferente, utilizando la expresión artística como forma de conexión con nuestro universo emocional y con el de lxs demás. Para ello trabajaremos en grupo el dibujo en directo y la técnica del videomapping o proyección sobre superficies.

Esta actividad está financiada por el Ayuntamiento de Zaragoza y forma parte de nuestro proyecto BienestARTE, diseñado con el objetivo de trabajar la promoción del bienestar emocional comunitario a través del arte y la cultura, generando espacios públicos de diálogo, empoderamiento, inclusión y producción de subjetividades.

Facilitado por: Yaguar y Edu Cortina (autores de 48CUBE), Roberto Buil (psicólogo sanitario de AFDA) y Ana Quintana (gestora cultural de AFDA)

ORGANIZACIÓN

Horario: 25 de noviembre, de 16:30 a 19:30h

Lugar: Etopia Centro de Arte y Tecnología (Av. de la Ciudad de Soria, 8, Zaragoza)

Importe: gratuito. Por razones de seguridad, el aforo para esta actividad es muy reducido por lo que, si reservas plaza y finalmente no puedes asistir, te rogamos que nos avises para que tu plaza pueda pasar a otra persona interesada.

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Atención psicológica gratuita para el personal sanitario

Lanzamos desde AFDA (Asociación de trastornos depresivos de Aragón), un programa de atención psicológica para los profesionales sanitarios, para proporcionales herramientas para gestionar las emociones y situaciones ante esta crisis sanitaria causada por el coronavirus y que se mantendrá activo durante todo el Estado de Alarma.

El objetivo del programa es ofrecer asistencia psicológica de especialistas a los profesionales sanitarios que lo requieran.

Con este programa de atención psicológica, se pretende proporcionar herramientas a los profesionales que están sometidos a un enorme estrés por la situación actual, con el propósito de preservar la salud psicológica, además de la física.

Además, arrancamos dos grupos de entrenamiento de habilidades en gestión de estrés y de técnicas para la reducción de ansiedad. Talleres que se ofrecerán en horario de mañana y de tarde. Con 2 sesiones de 90 minutos cada una.

Aquellas personas que necesitéis consulta psicológica o queráis participar de estos grupos, os podéis poner en contacto por teléfono en el 976443754 o en el 691846596 de lunes a viernes de 10 a 13 h y de 17 a 20 h o vía correo electrónico en gestion@asociacionafda.com

¡¡Muchas gracias por vuestra labor!!


Concierto solidario: Con mucho gusto

El domingo 8 de noviembre, a las 19:30h, en el Auditorio de Zaragoza, continúan los conciertos del IV Ciclo Moncayo, una iniciativa organizada por la asociación Estrella de la Mañana en colaboración con músicos, ONGs y asociaciones, en la que el 100% de la recaudación está destinada a proyectos solidarios y de cooperación.

En esta ocasión, el concierto “Con mucho gusto” de los músicos del Centro de Estudios Musicales Manuel de Falla apoyará el trabajo que realizamos desde AFDA y el de Estrella de la Mañana, 50% de la recaudación para cada una de las entidades.

Las entradas tienen un coste de 10€, con la posibilidad de adquirir entradas bonificadas para personas en situación de desempleo. Además, la organización pone a disposición de las personas que quieran colaborar pero no puedan asistir entradas solidarias o de fila 0.

Las entradas ya están disponibles en nuestras instalaciones de C/Predicadores 4-6, así como en el portal de venta online y en las taquillas del Auditorio.

Más información

Además, desde AFDA estamos sorteando 2 packs de 2 entradas a través de nuestra página de facebook AFDA Aragón. Puedes participar hasta el 2 de noviembre ¡mucha suerte!

Espacio Actívate

Encontrarnos activos es uno de los principios y bases de nuestro bienestar. El sentir que hacemos actividades que nos nutren y nos resultan gratificantes provoca la experimentación de emociones positivas que nos refuerzan y nos empujan a seguir buscando actividades similares.

Durante cuatro sesiones de dos horas, adquiriremos el hábito de comenzar la semana activándonos con propuestas de diversa índole que despierten a nuestro cuerpo y nuestra mente  y nos ayuden a afrontar la semana con más movimiento.

Se  actividades que se llevarán a cabo serán de intercambio, debates, coloquios, juegos, visitas por la ciudad.

ORGANIZACIÓN

4 sesiones de 2 horas de duración, una a la semana.

Inicio:  lunes 19 de octubre

Día: lunes de 10 a 12h

Lugar: C/San Blas 37.

Importe: gratuito asociadxs

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976 443 754 o 691 846 596.

                                                      

Juecharla: el duelo, un proceso natural

El jueves 15 de octubre, dedicaremos nuestra juecharla mensual al proceso del duelo con nuestra compañera Sara Sin.

El duelo es el proceso de adaptación que atravesamos tras una pérdida. Aunque es un proceso doloroso y, en muchos casos, intenso, tenemos que tener claro que el duelo no es una enfermedad, es un proceso natural al que nos enfrentamos todxs. 

En esta juecharla comprenderemos dicho proceso, conoceremos la importancia de la validación emocional y trabajaremos ciertos aspectos psicoeducativos importantes, con el objetivo de convivir con la pérdida y adaptarnos a ella.

ORGANIZACIÓN

Día: Jueves 15 de octubre a las 19:30h

Lugar: a través de la plataforma online

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

En octubre…Hablemos de…

¡Conéctate a nuestras charradas temáticas! Cada semana hablamos a través de la plataforma online de temas que nos interesan en un ambiente distendido.

Para el mes de octubre os proponemos hablar de…

  • Miércoles 7 de octubre, a las 20h: actividades culturales en Zaragoza con Ana Quintana.
  • Miércoles 14 de octubre, a las 20h: cocina en directo con Eva Félix. En esta sesión prepararemos empanadillas de tofu o atún. Para eso, será necesario que tengáis preparado:
    • 4 pimientos verdes
    • 1 pimiento rojo
    • 2 cebollas pequeñas o 1 grande
    • 3 huevos
    • 2 latas de atún o 1 caja de tofu
    • sal
    • aceite
    • tomate frito
    • 1 paquete de masas de empanadillas
    • papel vegetal
    • sartén
    • horno
    • una picadora
  • Martes 20 de octubre, a las 19h: cine de autor con Yaravi Rodríguez.
  • Martes 27 de octubre, a las 19h: escapadas en Aragón con Sara Sin.