Estrategias eficaces para la gestión de pensamientos difíciles.

La característica fundamental del aikido es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarle, en lugar de destruirlo o humillarlo.

En este taller trabajaremos estrategias para relacionarnos con nuestros pensamientos difíciles de una manera completamente distinta a como habitualmente solemos reaccionar. Ampliando nuestro repertorio y entrenando habilidades que nos permitan usar la fuerza de nuestra mente a nuestro favor en lugar de intentar eliminarla o derrotarla.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos. 4 sesiones de duración.

Fechas de inicio: 31 de agosto / 3 de septiembre

Día:    Lunes 10:00h / Jueves 19:00h (un día a elegir)

Lugar: plataforma online

Importe total: 10 €

Impartido por: Roberto Buil (Psicólogo Sanitario de CSA-AFDA) y Luis Cortés (Coordinador Sanitario de CSA-AFDA).

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 – 691846596

El Aikido es el arte de la paz