Taller online para familiares

El próximo jueves, 7 de mayo, dará comienzo el Taller online para familiares, destinado a los familiares personas que están pasando por una depresión o en el pasado la han padecido.

En el taller se dará información básica sobre la depresión y se enseñarán herramientas para la gestión de  las emociones y la solución de problemas.

Impartido por: Marta Puértolas (Psicóloga General Sanitaria de CSA-AFDA)

 

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales: 4 sesiones de 60 minutos a la semana.

Inicio: 7 de mayo.

Día: Jueves a las 12h.

Lugar: a través de plataformas online

Importe:

10 euros para familiares de socixs

15 euros COCEMFE / CADIS Huesca

25 euros para personas no asociadas

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp  o llamando al 976443754 o 691846596

 

Juecharla – Proxemia: distancia emocional

 

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¿Has oído hablar de la proxemia? ¿Sabes cómo reconocerla o cómo reaccionar ante ella?

La proxemia es una teoría desarrollada por el antropólogo Edward Hall en 1968, que observó cómo las personas mantienen una distancia diferente según la persona con la que interactúan.

En cada entorno en el que nos desenvolvemos, aplicamos una regla de distancia diferente. Por ejemplo, con los compañeros de trabajo o con gente poco cercana o desconocida la distancia suele ser grande. Se reduce bastante en compañía de familiares y desciende drásticamente, hasta pocos centímetros, cuando se trata de nuestra pareja.

En esta Juecharla, conoceremos los diferentes tipos de distancias emocionales a través de ejemplos y aprenderemos a tenerlas en cuenta para futuras relaciones y/o situaciones, consiguiendo una comunicación interpersonal satisfactoria.

ORGANIZACIÓN

Impartido por: Silvina Filippini (Psicóloga Sanitaria de CSA-AFDA).

Día: 30 de abril de 2020

Hora: 19:30h.

Lugar: a través de plataforma online (se os facilitará el enlace el jueves)

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp O llamando al 976443754 // 691846596

 Aforo máximo 35 personas por orden de inscripción.

¡Os esperamos!

#Yomequedoencasa

Grupos de mindfulness

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Grupos online (seleccionar uno) Lunes 19:30h // Miércoles 19h //  Jueves 10h // Viernes 20h

Grupo presencial:  Martes 20h

Talleres semanales de 60 minutos de duración

Lugar:

  • Grupos online – zoom
  • Grupo presencial – AFDA San Blas, 37

Importe:

  • 10€/mes para socixs
  • 25€/mes para personas no asociadas

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976.443754 // 691846596.

Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien una capacidad de estar presente y consciente en un momento determinado en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente.

Nuestro objetivo es permitirnos ver la realidad como es, despejando nuestra confusión mental. Consiste básicamente en regresar una y otra vez a la experiencia más inmediata de la realidad del momento presente, de manera amable y sin juicio.

Entre los beneficios de la práctica está descansar de la fijación de la mente al pensamiento discursivo, liberarnos del juicio y rumia mental…  Observamos cómo podemos soltar nuestro discurso interno y toda la realidad que habíamos construido desaparece, dejando en evidencia que es una construcción de nuestra propia mente.

Técnicas para la reducción de estrés y el manejo de emociones.

Grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina y muy útil para la formación de terapeutas o psicólogos. La práctica y la puesta en común será el cauce del grupo.

 “En medio de toda dificultad hay una oportunidad”

Grupos de Yoga Online

“El Yoga es una ciencia de la trasformación y del desarrollo del potencial humano”

Mediante el yoga intentaremos tomar conciencia de la unión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. Conectaremos con nuestra respiración, nos enfrentaremos a la realidad, a las situaciones de la vida diaria de una manera más tranquila y controlada; para tal tarea nos ayudarán una serie de posturas, o asanas, realizadas de forma fluida, pasando de una postura a otra, que nos vincularan a nuestro cuerpo.

El yoga no solo nos ayuda a relajarnos, es una herramienta para manejar el estrés, y a lidiar con los problemas de concentración, también es gran incentivo para nuestro tono muscular, la postura y la flexibilidad; por su carácter de ejercicio de bajo impacto es un ejercicio que reporta grandes beneficios a nuestro corazón.

La metodología que se plantea combina la rica variedad de técnicas que aportan las distintas vías de yoga (Hatha, Karma, Bhakti, Raja, Jnana)

Grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina.

Impartido por Andrea Mayren Azón, psicóloga y profesora de Yoga y yogaterapia.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales continuos: sesiones de 60 minutos a la semana.

Grupos: Lunes a las 18:15h // Martes a las 17h //

Lugar: a través de plataformas online

Importe: 10 euros para familiares de socixs / 25 euros para personas no asociadas

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

 

Formación online para profesionales y estudiantes de psicología

El lunes 25 de mayo, desde AFDA ponemos en marcha un curso de 24 horas, destinado a psicólogos/as y estudiantes de psicología, en el que aprenderemos cómo aplicar un programa de tratamiento para la ansiedad basado en terapias de tercera generación.

Los trastornos del espectro ansioso son uno de los principales requerimientos en la práctica sanitaria del psicólogo/a, y las terapias de tercera generación han irrumpido con gran fuerza en el abordaje de estos tratamintos.

Con este curso pretendemos ampliar los conocimientos del alumnado sobre las terapias basadas en la ACT –aceptación y compromiso-, el mindfulness y la compasión, y su aplicación en los diferentes trastornos derivados de la ansiedad.

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Metodología:

Las clases teórico-prácticas se realizarán a través de plataformas online con docentes. Se expondrán las bases de los ejercicios y dinámicas propuestas, y se practicarán en clase por el propio alumno o alumna.

El alumnado tendrá la posibilidad de asistir como oyente a grupos de terapia basados en tercera generación en la asociación.

Impartido por:

Séfora Ene, Claudia García y Luis Cortés (psicólogos sanitarios de AFDA)

Organización:

El curso se compone de 8 sesiones de 3 horas de duración. Se realizarán 2 sesiones con docentes a la semana, que tendrán lugar los lunes y martes en horario de 9 a 12h, a través de plataformas online.

El curso comenzará el lunes 25 de abril. Las sesiones se realizarán los días: 25 y 26 de mayo, 1, 2, 8, 9, 15 y 16 de junio.

Inscripciones:

El curso completo tiene un coste de 200 euros. Se aplicará un descuento del 40% sobre este precio a aquellas personas que hayan realizado prácticas en AFDA durante su formación, así como para profesionales de las entidades miembro de COCEMFE Aragón y CADIS Huesca.

Para más información e inscripciones, puedes llamarnos al 976 443 754 – 691 846 596, o escribirnos a info@asociacionafda.com

Más información y programa completo CURSO DE PSICOLOGÍA ONLINE