“Mindful-eating: alimentación consciente”
El término Mindful Eating es una corriente de pensamiento y estilo de vida que favorece conocer tu cuerpo, detectar tus sensaciones y ser más consciente de la cantidad de alimento que necesitas a través de comer atentamente.
El objetivo es aprender a llevar una alimentación consciente, para evitar comer por estrés, sin ganas, por miedo o por aburrimiento.
ORGANIZACIÓN
Impartido por: Héctor Morillo. (Psicólogo Sanitario de CSA-AFDA).
Día: 26 de marzo de 2020
Hora: 19:30h.
Lugar: a través de plataforma online (se os facilitará el enlace el jueves)
Material: disponer de 4 onzas de chocolate o galletas
¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp O llamando al 976443754 // 691846596
Aforo máximo 35 personas por orden de inscripción.
¡Os esperamos! #Yomequedoencasa
Me gustaría participar. Hace unos años estuve en AFDA