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 “Mindful-eating: alimentación consciente”

El término Mindful Eating es una corriente de pensamiento y estilo de vida que favorece conocer tu cuerpo, detectar tus sensaciones y ser más consciente de la cantidad de alimento que necesitas a través de comer atentamente.

El objetivo es aprender a llevar una alimentación consciente, para evitar comer por estrés, sin ganas, por miedo o por aburrimiento.

 

ORGANIZACIÓN

 

Impartido por: Héctor Morillo. (Psicólogo Sanitario de CSA-AFDA).

 Día: 26 de marzo de 2020

Hora: 19:30h.

Lugar: a través de plataforma online (se os facilitará el enlace el jueves)

Material: disponer de 4 onzas de chocolate o galletas

 

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp O llamando al 976443754 // 691846596

 

 Aforo máximo 35 personas por orden de inscripción.

¡Os esperamos!           #Yomequedoencasa

 

 

 

 

 

Taller de BIODANZA Y DESARROLLO EMOCIONAL EN MOVIMIENTO

biodanza-pintura - copiaLa Biodanza es un método cuyo objetivo es el desarrollo de capacidades humanas, incluyendo las emociones relacionadas con la alegría, las habilidades de comunicación y la mejora de las relaciones interpersonales.

El objetivo principal de este taller es trabajar con la técnica D.E.M (Desarrollo Emocional en Movimiento), que es 100% vivencial y  trabaja la Inteligencia Emocional con dinámicas en movimiento y música, para que todo el trabajo quede integrado en mente y cuerpo.

Dirigido a: adultos entre 18-30 años

Impartido por: Beatriz Benabarre

 

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 120 minutos.  Comienzo 21 de marzo.

5 sesiones de duración

Día: Sábado 10h

Lugar: C/ San Blas, 37

Importe: gratuito asociadxs

 

 

¿Cómo participar? Apúntate  en persona, por Whatsapp  O llamando al 976.443754 // 691846596

Grupo máximo 15 personas por orden de inscripción

 

“Añadir a la emoción el movimiento ofrece un camino infinito de integración”