Atención psicológica gratuita para el personal sanitario

Lanzamos desde AFDA (Asociación de trastornos depresivos de Aragón), un programa de atención psicológica para los profesionales sanitarios, para proporcionales herramientas para gestionar las emociones y situaciones ante esta crisis sanitaria causada por el coronavirus y que se mantendrá activo durante todo el Estado de Alarma.

El objetivo del programa es ofrecer asistencia psicológica de especialistas a los profesionales sanitarios que lo requieran.

Con este programa de atención psicológica, se pretende proporcionar herramientas a los profesionales que están sometidos a un enorme estrés por la situación actual, con el propósito de preservar la salud psicológica, además de la física.

Además, arrancamos dos grupos de entrenamiento de habilidades en gestión de estrés y de técnicas para la reducción de ansiedad. Talleres que se ofrecerán en horario de mañana y de tarde. Con 2 sesiones de 90 minutos cada una.

Aquellas personas que necesitéis consulta psicológica o queráis participar de estos grupos, os podéis poner en contacto por teléfono en el 976443754 o en el 691846596 de lunes a viernes de 10 a 13 h y de 17 a 20 h o vía correo electrónico en gestión@asociacionafda.com

¡¡Muchas gracias por vuestra labor!!


JUECHARLA

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 “Mindful-eating: alimentación consciente”

El término Mindful Eating es una corriente de pensamiento y estilo de vida que favorece conocer tu cuerpo, detectar tus sensaciones y ser más consciente de la cantidad de alimento que necesitas a través de comer atentamente.

El objetivo es aprender a llevar una alimentación consciente, para evitar comer por estrés, sin ganas, por miedo o por aburrimiento.

 

ORGANIZACIÓN

 

Impartido por: Héctor Morillo. (Psicólogo Sanitario de CSA-AFDA).

 Día: 26 de marzo de 2020

Hora: 19:30h.

Lugar: a través de plataforma online (se os facilitará el enlace el jueves)

Material: disponer de 4 onzas de chocolate o galletas

 

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp O llamando al 976443754 // 691846596

 

 Aforo máximo 35 personas por orden de inscripción.

¡Os esperamos!           #Yomequedoencasa

 

 

 

 

 

Taller de BIODANZA Y DESARROLLO EMOCIONAL EN MOVIMIENTO

biodanza-pintura - copiaLa Biodanza es un método cuyo objetivo es el desarrollo de capacidades humanas, incluyendo las emociones relacionadas con la alegría, las habilidades de comunicación y la mejora de las relaciones interpersonales.

El objetivo principal de este taller es trabajar con la técnica D.E.M (Desarrollo Emocional en Movimiento), que es 100% vivencial y  trabaja la Inteligencia Emocional con dinámicas en movimiento y música, para que todo el trabajo quede integrado en mente y cuerpo.

Dirigido a: adultos entre 18-30 años

Impartido por: Beatriz Benabarre

 

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 120 minutos.  Comienzo 21 de marzo.

5 sesiones de duración

Día: Sábado 10h

Lugar: C/ San Blas, 37

Importe: gratuito asociadxs

 

 

¿Cómo participar? Apúntate  en persona, por Whatsapp  O llamando al 976.443754 // 691846596

Grupo máximo 15 personas por orden de inscripción

 

“Añadir a la emoción el movimiento ofrece un camino infinito de integración”