Un juego de rol es un juego interpretativo-narrativo en el que los jugadores asumen el «rol» de personajes imaginarios a lo largo de una historia o trama en la que interpretan sus diálogos y describen sus acciones. No hay un guion a seguir, ya que el desarrollo de la historia queda por completo sujeto a las decisiones de los jugadores. Por esta razón, la imaginación, la narración oral, la originalidad y el ingenio son primordiales para el adecuado desarrollo de esta forma dramatúrgica.

El objetivo de este grupo es reunir a todas las personas interesadas (mayores de 17 años) para jugar a juegos de mesa (o suelo).

La idea es realizar distintas partidas de rol dentro del tiempo previsto, sólo se requiere una buena actitud y ganas de divertirse y aprender.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos de duración

Día y hora: Viernes 19:30h (Comienzo 18 de octubre)

Lugar: C/San Blas, 37                                        Importe: Gratuito asociadxs

¿Cómo participar? Apúntate en persona, por whatsapp O llamando al 976.443754 // 691846596.

“Imaginación… sus límites son sólo los de la propia mente.” – Rod Serling

La autocompasión se define como una respuesta emocional saludable hacia nosotros mismos y puede ser aprendida por cualquier persona.

Se trata de una actitud abierta y de entendimiento en contextos donde fallamos o cometemos errores, lo que nos permite abrirnos de forma consciente al dolor sin tratar de intentar evitar o desconectar de ello. Está ligada a un mejor conocimiento y claridad de nuestras limitaciones, lo que nos facilita poner en marcha acciones más productivas y protectoras contra los efectos debilitantes del auto-juicio, aislamiento y rumiación, como ocurre en estados de ansiedad y depresión.

El objetivo de este taller consiste en facilitar herramientas que nos permitan conocer y entrenar una actitud compasiva hacia nosotros mismos y hacia los demás.

                                                           ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos. 6 sesiones de duración. (Comienzo el 4 de octubre)

Día: Viernes 19:30                  Lugar: C/ San Blas 37                    Importe: gratuito

Impartido por: Noelia Postigo (Psicóloga)

¿Cómo participar?     Apúntate en persona  o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

“La compasión hacia los demás comienza con la bondad hacia nosotros mismos.” Pema Chodron

Al familiarizarse con el proceso técnico y creativo de la cerámica se desarrollarán distintas habilidades. Durante las cuatro sesiones se aprenderán tres técnicas básicas de construcción manual de piezas cerámicas, además en la última sesión se aprenderá a esmaltar. Al final del curso, cada alumno se llevará a casa piezas utilitarias y decorativas hechas por ellos mismos después de un paciente y cuidadoso proceso.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 60 minutos. 4 sesiones de duración. (Comienzo el 1 de octubre)

Día: Martes 18:30h             Lugar:  Nuscaa cerámicas, C/ San Blas 18

Importe: 18€       Impartido por: Alejandra Bañuelos

Mínimo 8 personas, máximo 10 personas.

¿Cómo participar?     Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

“La idea no es vivir para siempre, es crear algo que sí lo haga” – Andy Warhol

En España se calculan 6 millones de personas que sufren depresión. Y tan sólo uno de cada tres tiene el diagnóstico adecuado. En Europa hay más de 25 millones de personas afectadas y  en el mundo se calculan más de 350 millones.

La depresión constituye hoy en día un problema de salud de elevada trascendencia con graves repercusiones tanto para la persona afectada, los familiares y la sociedad en general.

El primer jueves del mes de octubre se conmemora el Día Europeo de la Depresión.
Un día para sensibilizar y concienciar sobre esta realidad que afecta a tantas personas.

Os invitamos a esta jornada de sensibilización, que organizamos desde AFDA en el centro Joaquín Roncal a las 17.30 h.

Ayúdanos a difundir!

Este taller está destinado a los familiares de asociados que están pasando por una depresión o en el pasado la han padecido. En el taller se dará información básica sobre la depresión y se enseñarán herramientas y habilidades para mejorar el bienestar de los familiares. Se enseñarán herramientas para gestionar las emociones, mejorar la comunicación, aprender a reforzar de manera eficaz, estrategias antes situaciones críticas y herramientas de solución de problemas.

El objetivo es que los participantes aprendan y practiquen habilidades que buscan aumentar su bienestar y que afectan de modo indirecto a su familiar.

Durante las 8 sesiones iremos viendo lo siguientes módulos:

– Psicoeducación sobre la depresión.

– Gestión de emociones.

– Formas eficaces de refuerzo.

– Estrategias en solución de problemas.

– Plan de seguridad para situaciones de crisis, como intento de suicidio.

– Habilidades para mejorar la comunicación.

ORGANIZACIÓN:

Día: Jueves de 12 a 13:30h / Viernes de 18 a  19:30h.  

Inicio: 3 de Octubre / 4 de Octubre

Lugar: C/ San Blas 37       Importe: Gratuito para los asociados.

Talleres semanales de 90 minutos.  8 sesiones de duración

Impartido por: Marta Puértolas (Psicóloga General Sanitaria de CSA-AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

Continuamos con nuestros encuentros terapéuticos a través del arte.
El arte puede ser una herramienta terapéutica para promover hábitos saludables y mejorar el bienestar físico y psicológico de las personas a través de la expresión artística.

La expresión de las propias emociones a través del cuerpo, puede ayudar a mejorar el autoconocimiento, la gestión emocional y del estrés. Mejorar el estado de conciencia, la atención o la creatividad.

MUSICOTERAPIA

Mediante la utilización de la música y/o de sus elementos (sonido, ritmo, melodía y armonía) en un proceso destinado a facilitar y promover comunicación, aprendizaje, expresión u otros objetivos terapéuticos relevantes, incrementando su potencial de bienestar físico, psíquico, social y cognitivo.

ORGANIZACIÓN

 Día: 26 de septiembre     Hora: 19h     Duración: 90 minutos.                        Lugar: C/San Blas, 37                                             Impartido por: Susana Ruiz

Grupo máximo 15 personas por orden de inscripción.

HIGIENE DEL SUEÑO

Durante esta charla se tratarán los hábitos saludables del sueño, cómo mantener estilos saludables de sueño y cómo cambiar aquellos hábitos que interfieren de forma negativa, consiguiendo así un sueño más reparador y un mejor descanso, teniendo como resultado la influencia positiva en nuestras actividades diarias. Disfrutar de un sueño de calidad permite restaurar el organismo y prepararlo para las horas de vigilia posteriores.

Todas las medidas adoptadas con el objetivo de conseguir un sueño que permita el adecuado descanso recibe el nombre de higiene del sueño.

ORGANIZACIÓN

Impartido por: Ana y Angelines. Asociación Nacional del Sueño.

Día: 19 de septiembre de 2019         Lugar: C/ San Blas, 37  Hora: 19:30h.

Entrada libre hasta completar aforo