EXCURSIÓN

BALNEARIO DE PARACUELLOS DE JILOCA

BALNEARIO

Queremos finalizar el mes de septiembre de la mejor manera posible, disfrutando de un buen circuito termal en el Balneario de Paracuellos. Construido en 1848, pero renovado recientemente, lo convierte en un centro termal pionero en Aragón y muy reconocido. Sus aguas sulfuradas contienen múltiples propiedades mineromedicinales. En la excursión podremos disfrutar de un circuito termal interior (piscina termal activa, pediluvios, sauna, baño de vapor, piscinas de contraste térmico, templo de duchas y tepidarium –sala de piedras calientes con cromoterapia-), luego comeremos en el restaurante del balneario y después nos relajaremos en su Parque Termal exterior (lago natural, paseos, jardines, padel, huerto ecológico, frutales, zonas de relax, tumbonas y lectura). Si el clima lo permite podremos bañarnos en este lago natural.

Organización

Día: Domingo 30 de septiembre.

Horarios previstos:

Ida: Salida Estación de delicias Zaragoza: 8:57 am en tren regional.  Llegada a Calatayud: 10:17 am.  Nos vienen a buscar en un microbús para ir al balneario.

Vuelta: Salida de Calatayud: 18:59 pm en tren regional. Llegada a Zaragoza: 20:11 pm.

Importe: 65 euros.

Si quieres participar dínoslo en persona, por mail en actividades@asociacionafda.com, por Whatsapp o llamando al 976443754//691846596.

ENCUENTROS TERAPÉUTICOS

musicoterapiaContinuamos con nuestros encuentros terapéuticos a través del arte.
El arte puede ser una herramienta terapéutica para promover hábitos saludables y mejorar el bienestar físico y psicológico de las personas a través de la expresión artística.

La expresión de las propias emociones a través del cuerpo, puede ayudar a mejorar el autoconocimiento, la gestión emocional y del estrés. Mejorar el estado de conciencia, la atención o la creatividad.

MUSICOTERAPIA

Mediante la utilización de la música y/o de sus elementos (sonido, ritmo, melodía y armonía) en un proceso destinado a facilitar y promover comunicación, aprendizaje, expresión u otros objetivos terapéuticos relevantes, incrementando su potencial de bienestar físico, psíquico, social y cognitivo.

ORGANIZACIÓN

 

 Día: 27 de septiembre         Hora: 19h                 Duración: 90 minutos. Lugar: C/San Blas, 37

Grupo máximo 15 personas por orden de inscripción.

TEJEMANEJE

TEJEMANEJE

Orientado a compartir conocimientos y mejorar las habilidades en punto, ganchillo y disciplinas afines, en un entorno relajado y distendido.

Ayuda a mejorar las habilidades motrices, la atención y la concentración.

Este ejercicio es ideal para mantener las articulaciones de los dedos flexibles y los músculos de las manos constantemente tonificados.

Tenemos que contar, multiplicar y medir, por lo que sin siquiera pensar en ello estamos practicando nuestras habilidades matemáticas.

 

 

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos.

Día: Jueves a las 10h.             Lugar: C/ San Blas, 37           Importe: gratuito asociados

¿Cómo participar? Apúntate aquí mismo o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

JUECHARLAS

RESILIENCIA: CRECER CON LA ADVERSIDAD

resiliencia

La resiliencia se ha definido como la capacidad para hacer frente a la adversidad y salir fortalecido de ella. Este término se acuñó para explicar cómo personas que habían sufrido eventos traumáticos, tales como guerras o catástrofes, conseguían recuperar su bienestar psicológico y construir una vida valiosa a pesar de su experiencia.

Durante la charla, tendremos de la oportunidad de acercarnos al concepto y conocer más sobre él y de paso, intentaremos dar algunas pinceladas sobre qué estrategias potencian nuestra propia resiliencia, para seguir creciendo aún en momentos de dolor

ORGANIZACIÓN

Impartido por: Claudia García (Psicóloga sanitaria de AFDA)

 Día: 20 de septiembre                 Lugar: C/ San Blas, 37         Hora: 19:30h.

Entrada libre hasta completar aforo

 

TALLER DE HABILIDADES SOCIALES

hhss

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que nos permiten abordar la comunicación interpersonal y responder a las demandas y exigencias de las diferentes situaciones sociales a las que nos enfrentamos. No son una característica de la persona, sino de la conducta de ésta y, por tanto, susceptibles de aprendizaje. Su adquisición nos ayuda a relacionarnos, integrarnos y comunicarnos de manera efectiva.

El objetivo general de este taller es potenciar los recursos personales y orientar en el  proceso de establecer y mantener relaciones interpersonales gratificantes. Dentro de los objetivos específicos que persigue el taller se encuentran fomentar nuestro autoconocimiento, desarrollar habilidades orientadas a relacionarse con los demás de una forma satisfactoria, aprender a ser asertivos y fomentar los derechos asertivos, entre otros.

Impartido por Claudia García. Psicóloga Sanitaria

                          Andrea Lafuente. Psicóloga Sanitaria

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 60 minutos.  8 sesiones de duración (grupo mínimo de 8 personas).

Día: Martes a las 11h / Jueves a las 19h.       Lugar: C/ San Blas, 37      Importe: 10€/mes

¿Cómo participar? Apúntate aquí mismo o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

 

“La verdadera comunicación no comienza hablando sino escuchando. La principal condición del buen comunicador es saber escuchar”

TALLER DE ACUARELA

acuarela

Pintar sobre un lienzo, sobre un papel o sobre cualquier superficie que nos permita expresarnos.

Puede tener muchos beneficios, como la mejora de la comunicación, la motricidad, poner el cerebro en movimiento y la concentración.

Cada color tiene vida propia. Aparte de la relación y reacción que tenemos con y ante un color, éste tiene sus propias tendencias, ritmos y formas. La interrelación entre dos colores es única y con frecuencia requiere de la intervención de otros colores para equilibrar la composición. La técnica de pintura en acuarela con papel humedecido nos permite sumergirnos totalmente en este mundo colorido.

ESTRUCTURA DEL TALLER

1. Preparación del soporte

2. El Tema

3. Carga de pintura

4. Trazo

6. Superposición de pintura

7. Rectificado de color

8. Teoría de la acuarela: pintar reservando las luces

9. Creación Personal

 

ORGANIZACIÓN

Impartido por Alfonso Miguel Sánchez

Talleres semanales de 75 minutos de duración. (8 sesiones)

Día: Martes 19 h       Lugar: C/ San Blas 37          Importe: 10€/mes

 

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

“Sueño con pintar y luego pinto mis sueños”   Vincent van Gogh