Espacio de terapia para personas afectadas de TOC

Los espacios de terapia grupal se dan para mejorar su salud mental y calidad de vida. El grupo psicoterapéutico trabaja en psicoeducación, estrategias de afrontamiento, recursos emocionales y adaptativos. La finalidad es aumentar la autonomía y el crecimiento personal a nivel individual, evitando la cronificación y la disminución sintomatología en las áreas afectadas por el trastorno.

La dinámica de grupo es útil dado que puede aumentar los niveles de aceptación, confianza y amistad entre sus miembros y ayuda a eliminar los sentimientos de aislamiento. Esto facilita que los miembros del grupo sean abiertos y honestos sobre sus vidas y sus percepciones.

imagen grupo

 

Horario: Martes 18:00 h.   90 minutos/sesión

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

“Compartir un dolor es dividirlo Compartir una alegría es multiplicarla”

ACUERDOS GRUPALES PARA UNA BUENA CONVIVENCIA

En AFDA tenemos una serie de acuerdos para una buena convivencia en los grupos, que nos gusta promover para la buena salud y la buena convivencia.

  • Antes de acudir al grupo por primera vez. Coméntanoslo! a alguien del equipo profesional para orientarte.
  • Respeto, tolerancia, paciencia y escucha activa
  • Todo lo que se comenta en el grupo es confidencial. El que las personas queramos compartir con los demás nuestras vivencias y dificultades se hace en un clima de confianza, respeto por uno mismo y por los demás.
  • Lo que se comenta en el grupo se trabaja en el grupo y no fuera de ese espacio.

Grupo continuo de MINDFULNESS INFANTIL

mindful-infantil

Mindfulness es una cualidad de la mente que entrenamos para ser más conscientes de lo que nos ocurre a nivel emocional, corporal y mental. “Es darse cuenta de la experiencia presente con aceptación”.

Durante las fases de crecimiento es importante prestar atención al equilibrio emocional, buscar la tranquilidad, tanto física como mental, así como mejorar aspectos directamente relacionados con el bienestar.

Esta actividad está destinada a niñxs de 6 a 12 años que quieran calmar su mente de pensamientos, que quieran aprender a comprender sus emociones y concentrarse mejor. También ayudará a mejorar el aprendizaje, la creatividad, el rendimiento académico, las habilidades sociales y la Inteligencia Emocional.

ORGANIZACIÓN

Sesiones semanales de 60 minutos de duración.

 

Día: Miércoles 18h                    Lugar: C/ San Blas 37                 Importe: 10€/mes

 

 

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

 

 

“En un corazón libre de tensiones el amor fluye en todas direcciones”

EXCURSIÓN

BALNEARIO DE PARACUELLOS DE JILOCA

BALNEARIO

Queremos finalizar el mes de septiembre de la mejor manera posible, disfrutando de un buen circuito termal en el Balneario de Paracuellos. Construido en 1848, pero renovado recientemente, lo convierte en un centro termal pionero en Aragón y muy reconocido. Sus aguas sulfuradas contienen múltiples propiedades mineromedicinales. En la excursión podremos disfrutar de un circuito termal interior (piscina termal activa, pediluvios, sauna, baño de vapor, piscinas de contraste térmico, templo de duchas y tepidarium –sala de piedras calientes con cromoterapia-), luego comeremos en el restaurante del balneario y después nos relajaremos en su Parque Termal exterior (lago natural, paseos, jardines, padel, huerto ecológico, frutales, zonas de relax, tumbonas y lectura). Si el clima lo permite podremos bañarnos en este lago natural.

Organización

Día: Domingo 30 de septiembre.

Horarios previstos:

Ida: Salida Estación de delicias Zaragoza: 8:57 am en tren regional.  Llegada a Calatayud: 10:17 am.  Nos vienen a buscar en un microbús para ir al balneario.

Vuelta: Salida de Calatayud: 18:59 pm en tren regional. Llegada a Zaragoza: 20:11 pm.

Importe: 65 euros.

Si quieres participar dínoslo en persona, por mail en actividades@asociacionafda.com, por Whatsapp o llamando al 976443754//691846596.

ENCUENTROS TERAPÉUTICOS

musicoterapiaContinuamos con nuestros encuentros terapéuticos a través del arte.
El arte puede ser una herramienta terapéutica para promover hábitos saludables y mejorar el bienestar físico y psicológico de las personas a través de la expresión artística.

La expresión de las propias emociones a través del cuerpo, puede ayudar a mejorar el autoconocimiento, la gestión emocional y del estrés. Mejorar el estado de conciencia, la atención o la creatividad.

MUSICOTERAPIA

Mediante la utilización de la música y/o de sus elementos (sonido, ritmo, melodía y armonía) en un proceso destinado a facilitar y promover comunicación, aprendizaje, expresión u otros objetivos terapéuticos relevantes, incrementando su potencial de bienestar físico, psíquico, social y cognitivo.

ORGANIZACIÓN

 

 Día: 27 de septiembre         Hora: 19h                 Duración: 90 minutos. Lugar: C/San Blas, 37

Grupo máximo 15 personas por orden de inscripción.

TEJEMANEJE

TEJEMANEJE

Orientado a compartir conocimientos y mejorar las habilidades en punto, ganchillo y disciplinas afines, en un entorno relajado y distendido.

Ayuda a mejorar las habilidades motrices, la atención y la concentración.

Este ejercicio es ideal para mantener las articulaciones de los dedos flexibles y los músculos de las manos constantemente tonificados.

Tenemos que contar, multiplicar y medir, por lo que sin siquiera pensar en ello estamos practicando nuestras habilidades matemáticas.

 

 

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos.

Día: Jueves a las 10h.             Lugar: C/ San Blas, 37           Importe: gratuito asociados

¿Cómo participar? Apúntate aquí mismo o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

JUECHARLAS

RESILIENCIA: CRECER CON LA ADVERSIDAD

resiliencia

La resiliencia se ha definido como la capacidad para hacer frente a la adversidad y salir fortalecido de ella. Este término se acuñó para explicar cómo personas que habían sufrido eventos traumáticos, tales como guerras o catástrofes, conseguían recuperar su bienestar psicológico y construir una vida valiosa a pesar de su experiencia.

Durante la charla, tendremos de la oportunidad de acercarnos al concepto y conocer más sobre él y de paso, intentaremos dar algunas pinceladas sobre qué estrategias potencian nuestra propia resiliencia, para seguir creciendo aún en momentos de dolor

ORGANIZACIÓN

Impartido por: Claudia García (Psicóloga sanitaria de AFDA)

 Día: 20 de septiembre                 Lugar: C/ San Blas, 37         Hora: 19:30h.

Entrada libre hasta completar aforo

 

TALLER DE HABILIDADES SOCIALES

hhss

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que nos permiten abordar la comunicación interpersonal y responder a las demandas y exigencias de las diferentes situaciones sociales a las que nos enfrentamos. No son una característica de la persona, sino de la conducta de ésta y, por tanto, susceptibles de aprendizaje. Su adquisición nos ayuda a relacionarnos, integrarnos y comunicarnos de manera efectiva.

El objetivo general de este taller es potenciar los recursos personales y orientar en el  proceso de establecer y mantener relaciones interpersonales gratificantes. Dentro de los objetivos específicos que persigue el taller se encuentran fomentar nuestro autoconocimiento, desarrollar habilidades orientadas a relacionarse con los demás de una forma satisfactoria, aprender a ser asertivos y fomentar los derechos asertivos, entre otros.

Impartido por Claudia García. Psicóloga Sanitaria

                          Andrea Lafuente. Psicóloga Sanitaria

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 60 minutos.  8 sesiones de duración (grupo mínimo de 8 personas).

Día: Martes a las 11h / Jueves a las 19h.       Lugar: C/ San Blas, 37      Importe: 10€/mes

¿Cómo participar? Apúntate aquí mismo o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

 

“La verdadera comunicación no comienza hablando sino escuchando. La principal condición del buen comunicador es saber escuchar”