Grupo de yoga-mindful

yoga-mindful

Grupo destinado a unir los conocimientos de los diferentes “yogas”: corporal, mental, del sonido…y las técnicas de mindfulness.

La actividad se compone generalmente de una parte de yoga, otra de mindfulness y un circulo de compartir e integración.

Dirigida a personas que tengan cierta consciencia y condición física para poder permanecer la sesión en la esterilla y en la posición sentada en los bloques o cojín propio de meditación, aunque no es necesaria experiencia previa en yoga ni meditación. Recomendado a personas de edad adulta.

Impartido por Andrea Mayren Azón, psicóloga y profesora de Yoga y yogaterapia.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 120 minutos de práctica (grupo máximo de 15 personas).

Día: Miércoles a las 9:30h y viernes a las 12:00h (a elegir)

Lugar: Plataforma online

Importe: 20 € mensuales

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976 443 754 o 691 846 596.

 

“Hoy es el día adecuado para amar, crecer, y sobretodo vivir”

-Dalai Lama

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