Taller de Teatro

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El teatro es una intensa herramienta, que podremos utilizar tanto en los límites (sin límites) del teatro así como en nuestra vida diaria.  Nos acerca al conocimiento de nuestro cuerpo y mente. Es un viaje hacia uno mismo, una mirada interna en la cual vamos reconociendo nuestro propio proceso. Es una invitación al progreso personal, así como el permitirse valorar todo aquello que vamos descubriendo.

Los objetivos que persigue este taller son la expresión corporal; desarrollar la capacidad comunicativa, expresar; tomar conciencia; trabajar la confianza, la escucha activa, la creatividad e imaginación; Inteligencia Emocional.

El taller es práctico y prevalece el juego como base de la actividad humana, es decir, el juego como soporte de una actitud activa y dinámica que facilitará la asimilación de lo aprendido en el taller.  La metodología empleada  es participativa, democrática, fomenta la cooperación, el trabajo en grupo y estimula la reflexión sobre las distintas actividades convirtiéndose en un vehículo para transmitir valores de tolerancia, respeto, solidaridad, etc.

Impartido por Maite Grau (Trabajadora Social)

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos.

Comienzo: Sábado 14 de enero

Día: Sábado 11:30h

Lugar: C/ San Blas 37

Importe: 10€/mes

¿Cómo participar?   Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

“La vida es una obra de teatro que no permite ensayos… Por eso canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida… antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos” (Charles Chaplín).

Taller de Escritura Creativa

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Ya desde la infancia empezamos a escribir nuestros secretos en diarios. La necesidad de plasmar por escrito los pensamientos y las emociones que suceden en nosotros nace desde bien temprano y es altamente positivo.

La escritura terapéutica consiste en escribir sin darle tanta importancia a cómo va a quedar, la gramática y la forma de expresión es lo de menos, lo importante es la expresión en sí misma. No vamos a enseñarlo ni a publicarlo en ningún sitio, por lo tanto lo único importante es dejar que salga todo de forma natural.

Los beneficios que esta práctica aporta son múltiples: favorece el ordenar las ideas, nos pone en contacto con nuestros pensamientos y emociones, desarrollamos nuestra creatividad… lo que  nos ayuda a tomar decisiones y minimiza el impacto del estrés.

El Taller de Escritura Creativa está dirigido a todo aquel que,  por medio de la escritura libre y sin normas, quiera expresar lo que lleva dentro y dejar fluir su imaginación y creatividad.

Impartido por Esther Jsabal. Psicóloga Sanitaria

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos de duración.

Día: Lunes 17:30h

Lugar: C/ San Blas 37

Importe: gratuito asociados

¿Cómo participar? Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

Taller de Musicoterapia

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La musicoterapia es la utilización de la música y/o de sus elementos (sonido, ritmo, melodía y armonía) en un proceso destinado a facilitar y promover comunicación, aprendizaje, expresión u otros objetivos terapéuticos relevantes, incrementando su potencial de bienestar físico, psíquico, social y cognitivo.

La música tiene ciertos componentes que actúan de manera beneficiosa en nuestro cerebro, estimulando partes de éste para que glándulas segreguen serotonina, hormona que afecta positivamente a nuestro estado de ánimo. Por ello la musicoterapia producirá efectos positivos en nosotros.

Este tipo de terapia busca descubrir potenciales y restituir funciones del individuo, para que pueda alcanzar una mejor organización intra e interpersonal y, consecuentemente, una mejor calidad de vida.

Impartido por Beatriz Mier Leal. Profesora de música y musicoterapeuta.

ORGANIZACIÓN

Comienzo aproximado: Martes 10 de enero

Talleres semanales de 90 minutos.  8 sesiones de duración (grupo mínimo de 8 personas).

Día: Martes 17:00h.

Lugar: C/ San Blas, 37

Importe: 10€/mes

¿Cómo participar? Apúntate aquí mismo o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

“La música compone los ánimos descompuestos y alivia los trabajos que nacen del espíritu” Miguel de Cervantes.

Taller Cuida de tu tiempo

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Dueño de tu tiempo. Son muchas las veces que decimos que no tenemos tiempo y no llegamos a todo como si fuéramos prisioneros de nuestro reloj sin darnos cuenta de que eso es una excusa, ya que lo que nos corresponde hacer es pararnos a reflexionar y comenzar a pensar y actuar de una manera distinta, asumiendo nuestra propia responsabilidad.

El objetivo principal de este taller es que los participantes mejoren en la gestión de su tiempo, de su vida y de sí mismos; busquen el equilibrio del tiempo laboral, personal y familiar; y presten atención en el poder del ahora.

Impartido por Ana Rubio Borque. Psicóloga, desarrollo de personas y coach.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos.  4 sesiones de duración (grupo mínimo de 8 personas).

Comienzo aproximado: Lunes 9 de enero

Día: Lunes 19:30h.

Lugar: C/ San Blas, 37

Importe: 10€/mes

¿Cómo participar?  Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

 

“Utilicemos el tiempo como herramienta, no como vehículo” John F. Kennedy

Taller de Autoestima

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La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás.

Cultivar una autoestima positiva favorece el disfrutar de una vida más satisfactoria, estar contentos con nosotros mismos, desarrollar una visión más optimista y trabajar para conseguir aquellos objetivos que nos hemos planteado.

ORGANIZACIÓN

Comienzo aproximado: Martes 10 de enero

Talleres semanales de 90 minutos.  8 sesiones de duración (grupo mínimo de 8 personas).

Día: Martes 19:30h.

Lugar: C/ San Blas, 37

Importe: 10€/mes

¿Cómo participar?  Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

Tú mismo, al igual que cualquier otra persona en el universo, te mereces tu propio amor y afecto”

Nuevas actividades 2017

Con la nueva entrada de año hemos actualizado la lista de actividades saludables. De los siguientes talleres y grupos algunos ya están marcha porque son continuos (hemos abierto nuevos horarios en algunos de ellos) y en otros se indica la fecha de inicio (está previsto que se impartan de Enero a Marzo de 2017).

Estas actividades están destinadas a fomentar la salud emocional de las personas.

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Si estás interesadx en participar en alguna de las actividades ponte en contacto con nosotros a través de los siguiente teléfonos 976443754 // 691846596 o envíanos un e-mail a  actividades@asociacionafda.com