Grupo de Chi Kung

Chi kung

 

El Chi Kung es una terapia medicinal de origen oriental. La base en la que se apoya está práctica está dirigida a conseguir un equilibrio entre la mente y el cuerpo.

A través del Las Control de la respiración y la meditación conseguimos dicho equilibrio entre nuestra mente y nuestro cuerpo. De hecho la traducción literal de Chi Kung vendría a ser el “trabajo de la respiración”, concretamente en hacernos conscientes de ella y de acompañarla con cada uno de nuestros movimientos y pensamientos. A la hora de practicar los ejercicios se recomienda la utilización de ocho palabras clave (o formas de respirar) que nos ayudaran a modo de guía a manejar nuestra respiración. Las palabras son: sosegada, sueva, profunda, larga, continúa, uniforme, lenta y delicada.

Los beneficios de quienes lo practican tienen que ver con la eliminación de tensiones, y el estrés del día a día, además de una mejor salud anímica y vitalidad.

Impartido por Milagros Guillén (Instructora de Chi Kung).

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos de duración (grupo máximo 15 personas).

Día: Miércoles 17:30h

Lugar: C/ San Blas 37

Importe: 10 € mensuales

¿Cómo participar?  Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

 “Lo rígido y endurecido se caerá. Lo blando y flexible sobrevivirá” Lao Tse

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