CINEFORUM

DOMINGO 18 DE SEPTIEMBRE   18:00 h.   “El extraordinario viaje de TS Spivet”

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La entrada es libre y gratuita hasta completar el aforo, si quieres puedes traer un acompañante.

SINOPSIS: T. S. Spivet, un niño de diez años, vive en una granja de Montana (Estados Unidos) con su madre, una mujer obsesionada por los escarabajos, su padre y su hermana, que aspira a ser Miss América. Spivet ha ido desarrollando un talento innato para la cartografía y los inventos. Un día, recibe la noticia de que el museo Smithsonian le ha concedido el prestigioso Premio Baird por la invención de la máquina del movimiento perpetuo. Lo invitan a una recepción y, sin decirle nada a nadie, se embarca en un tren de mercancías para llegar a Washington D.C.

CHARLA “Farmacoterapia en ansiedad”

charla-jueves

Día: JUEVES 15 de Septiembre de 2016  Hora: 19:30h.
Entrada libre hasta completar aforo

 

En “Farmacoterapia en ansiedad” se tratará de explicar los mecanismos de acción de los medicamentos destinados a tratar la ansiedad así como orientar y/o resolver dudas que se puedan tener hacia éstos y hacia sus efectos secundarios.

 

Impartido por Ana Saéz. (Farmacéutica comunitaria y médico de familia).

Duración 60 minutos.

CHARLAS de JUEVES

Espacio dirigido a todos los públicos y orientado a impartir charlas de carácter informativo.

 charla-jueves FARMACOTERAPIA EN ANSIEDAD

Charla informativa en la que se explicarán los mecanismos de acción de los medicamentos destinados a tratar la ansiedad así como orientar y/o resolver dudas que se puedan tener hacia éstos y hacia sus efectos secundarios.

Impartido por Ana Sáez (Farmacéutica comunitaria y médico de familia).

Día: 15 de Septiembre de 2016            Hora: 19:30h.

 charla-jueves-1-2 HÁBITOS SALUDABLES EN NUTRICIÓN

Para mantenernos sanos y fuertes, es muy importante llevar una alimentación adecuada. No sólo es importante la cantidad de alimentos que comemos, sino también su calidad, ya que ambas influyen en el mantenimiento adecuado de nuestra salud.

Impartido por Miriam Valero (Nutricionista).

Día: 20 de Octubre de 2016          Hora: 19:30h.

 charla-jueves-1-3 EDUCACIÓN POSITIVA Y MINDFULNESS EN LA INFANCIA

El crecimiento y la maduración de un niño es un proceso evolutivo que depende, fundamentalmente, del aprendizaje. En esta charla, este aprendizaje con base en principios sociales y culturales, se abordará desde la perspectiva de la Educación Positiva y se explicará cómo la práctica de Mindfulness con niños puede favorecer su buen desarrollo emocional e intelectual.

Impartido por Sara Sin Lamban (Psicóloga sanitaria).

Día: 17 de Noviembre de 2016          Hora: 19:30h.

Grupo de PREVENCIÓN DE RECAÍDAS

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La expresión Prevención de Recaídas, en depresión y ansiedad, se utiliza para señalar un conjunto de estrategias destinadas a la toma de conciencia del trastorno, adherencia al tratamiento y detección de síntomas.

Entender el curso y la evolución de depresión y ansiedad, así como los síntomas, va a permitir un mayor conocimiento para la futura identificación de las señales de alarma y puesta en marcha de habilidades psicoterapéuticas para prevenir las recaídas, así como una mejora en la calidad de vida y promoción de un estilo de vida saludable.

Impartido por varios terapeutas de AFDA (psicólogos sanitarios).

ORGANIZACIÓN

Grupos continuos de 90 minutos. 8 sesiones de duración.  2 grupos con distinto horario

Día: Miércoles 10 h  //  Jueves 17h

Lugar: C/ San Blas 37                        Importe: 10€/mes

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596 (también atendemos inscripsciones por whatsapp).

Taller de INICIACIÓN A MINDFULNESS

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Grupo único dirigido a todos aquellos que desconozcan la práctica de Mindfulness y precisen de un acercamiento previo a la disciplina.

En este taller introductorio se tratarán los fundamentos y prácticas básicas de Mindfulness.

Impartido por Luis Cortés (Psicólogo clínico).

 

ORGANIZACIÓN

Talleres únicos de 90 minutos de duración

Día: 2º Jueves de mes 19:00h

Lugar: C/ San Blas 37

Importe: 10€

 

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596 (también atendemos inscripsciones por whatsapp).

 

Taller de DIBUJO Y CREATIVIDAD

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El arte, y en este caso el dibujo, nos servirá como vía de comunicación, como vehículo para desarrollar la capacidad de reflexión, comunicación, expresión, desarrollo personal y el bienestar emocional.

Para favorecer la creatividad que llevamos todas las personas dentro y para desarrollar una amplia gama de procesos motrices, creativos, cognitivos y emocionales.

El dibujo nos ayuda a expresar y comunicar. Los dibujos ayudan a plasmar sentimientos, pensamientos.

La metodología que se plantea combina la rica variedad de técnicas como el carboncillo, pasteles, acuarela/temperas, tintas y collage.

Clases teórico-prácticas.

Impartido por Alejandra Ara Begre (Diplomada en Bellas Artes).

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 75 minutos de duración.

Comienzo: 19 de Septiembre

Día: Lunes 17:30 h                     Lugar: C/ San Blas 37                    Importe: Gratuito asociados

 

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596 (también atendemos inscripsciones por whatsapp).

Taller de CHI KUNG

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El Chi Kung es una terapia medicinal de origen oriental. La base en la que se apoya está práctica está dirigida a conseguir un equilibrio entre la mente y el cuerpo.

A través del Las Control de la respiración y la meditación conseguimos dicho equilibrio entre nuestra mente y nuestro cuerpo. De hecho la traducción literal de Chi Kung vendría a ser el “trabajo de la respiración”, concretamente en hacernos conscientes de ella y de acompañarla con cada uno de nuestros movimientos y pensamientos. A la hora de practicar los ejercicios se recomienda la utilización de ocho palabras clave (o formas de respirar) que nos ayudaran a modo de guía a manejar nuestra respiración. Las palabras son: sosegada, sueva, profunda, larga, continúa, uniforme, lenta y delicada.

Los beneficios de quienes lo practican tienen que ver con la eliminación de tensiones, y el estrés del día a día, además de una mejor salud anímica y vitalidad.

Impartido por Milagros Guillén (Instructora de Chi Kung).

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos de duración (grupo máximo 15 personas).

Día: Miércoles 17:30h                        Lugar: C/ San Blas 37                     Importe: 10 € mensuales

 

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596 (también atendemos inscripsciones por whatsapp).

 

 “Lo rígido y endurecido se caerá. Lo blando y flexible sobrevivirá” Lao Tse

Grupo de YOGA

Yoga

Mediante el yoga intentaremos tomar conciencia de la unión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. Conectaremos con nuestra respiración, nos enfrentaremos a la realidad, a las situaciones de la vida diaria de una manera más tranquila y controlada; para tal tarea nos ayudarán una serie de posturas, o asanas, realizadas de forma fluida, pasando de una postura a otra, que nos vincularan a nuestro cuerpo.

El yoga no solo nos ayuda a relajarnos, es una herramienta para manejar el estrés, y a lidiar con los problemas de concentración, también es gran incentivo para nuestro tono muscular, la postura y la flexibilidad; por su carácter de ejercicio de bajo impacto es un ejercicio que reporta grandes beneficios a nuestro corazón.

 

La metodología que se plantea combina la rica variedad de técnicas que aportan las distintas vías de yoga (Hatha, Karma, Bhakti, Raja, Jnana)

Grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina.

Impartido por Andrea Azón, psicóloga y profesora de Yoga y yogaterapia.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 60 minutos de práctica (grupo máximo de 15 personas).

Día: Lunes 18:30 h // Miércoles 10h  y  20 h // Viernes 11h                     Lugar: C/ San Blas 37

Importe: 10 € mensuales

Grupo continuo de MINDFULNESS

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Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien una capacidad de estar presente y consciente en un momento determinado en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente.

Nuestro objetivo es permitirnos ver la realidad como es, despejando nuestra confusión mental. Consiste básicamente en regresar una y otra vez a la experiencia más inmediata de la realidad del momento presente, de manera amable y sin juicio.

Entre los beneficios de la práctica están descansar de la fijación de la mente al pensamiento discursivo, liberarnos del juicio y rumia mental…

Observamos cómo podemos soltar nuestro discurso interno y toda la realidad que habíamos construido desaparece, dejando en evidencia que es una construcción de nuestra propia mente.

Técnicas para la reducción de estrés y el manejo de emociones.

Grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina y muy útil para la formación de terapeutas o psicólogos. La práctica y la puesta en común será el cauce del grupo.

Impartido por diferentes profesionales y coordinado por Luis Cortés (Psicólogo clínico).               

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 60 minutos de duración

Día: Lunes 20h //  Martes 20h //  Miércoles 19h //  Jueves 10h  y  11:30h //  Viernes 20h

Lugar: C/ San Blas 37                                                                                    Importe: 10€/mes

HORARIOS ÚLTIMO TRIMESTRE 2016

Para este último trimestre de 2016 hemos convocado las siguientes actividades.

Todas ellas se realizarán en el espacio AFDA ubicado en la C/San Blas Nº37.

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Los grupos de Inicio en Terapia comenzarán a impartirse a partir de Octubre previa inscripción en el grupo. A todas aquellas personas que se hayan apuntando tanto en el grupo de Inicio de Terapia como en cualquier otra actividad les recordaremos días previos

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Los grupos abiertos de Terapia cambiarán sus horarios a partir del próximo 12 de Septiembre.

 

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596 (también atendemos inscripciones por whatsapp).

Cuida tu presente, en él vivirás el resto de tu vida