Taller de Valores

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Humildad, Solidaridad, Autoestima, Independencia, Empatía, Diversión, Respeto, Honor, Compasión…

Los valores son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento en función de realizarnos como personas. Se trata de una serie de creencias que nos permiten elegir, preferir o decidirnos por una actitud en lugar de otra. Los valores reflejan nuestros intereses personales, sentimientos y convicciones.

Identificar nuestros valores es, por tanto, fundamental para desarrollarnos de una forma eficaz. Así mismo, el aplicarlos y ponerlos en práctica en nuestra vida nos ayudará a lograr nuestros objetivos personales y vivir de forma plena y feliz.

Impartido por Ana Rubio Borque (Psicóloga).

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos (8 sesiones)

Comienzo: 3 de Octubre

Día: Lunes 19:30                     

Lugar: C/ San Blas 37                      

Importe: 10€/mes

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596 (también atendemos inscripciones por whatsapp).

“Los valores humanos son aquellos bienes universales que pertenecen a nuestra naturaleza como personas”

Taller de Control de Impulsos

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El autocontrol es la capacidad de gestión o dominio que tenemos sobre nosotros mismos. Esta capacidad de autorregulación se puede mejorar y desarrollar, lo cual puede ayudar a nuestro bienestar emocional.

Con este taller se pretende fomentar la toma de conciencia de las sensaciones, señales, síntomas que desencadenan una respuesta agresiva o de rechazo ante una situación difícil o conflictiva y que nos hacen perder la calma.

Se facilitarán las herramientas necesarias para esta toma de conciencia y pautas para intentar gestionar nuestros pensamientos, emociones y conductas ante esa situación.

Impartido por Sara Sin Lamban (Psicóloga sanitaria).

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90minutos de duración. 8 sesiones de duración. 2 grupos con distinto horario.

Comienzo: 3 y 4 de Octubre

Días: Lunes 12:00h // Martes 19:30h

Lugar: C/ San Blas 37

Importe: 10€/mes

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596 (también atendemos inscripciones por whatsapp).

“Que cada ser sea dueño de sus actos mediante la conciencia plena de los mismos”

Taller de Resolución de Conflictos

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Constantemente nos enfrentamos a conflictos en los que estamos implicados nosotros o personas de nuestro entorno y que, si no son resueltos satisfactoriamente, pueden generar consecuencias negativas en nuestras vidas.

Los conflictos suelen conectarnos con emociones que a veces nos resulta difícil manejar como la rabia o la ira. En general, surgen al producirse un choque de diferentes deseos o necesidades entre personas, entre dos grupos o entre una persona y un grupo. Tener habilidades que nos permitan prevenir o solucionar los conflictos de manera eficaz, antes de que pasen a ser mayores y que tengan consecuencias dañinas para algunas de las partes, será beneficioso para aumentar nuestro bienestar personal y ser más eficientes en la consecución de nuestros objetivos.

Impartido por Esther Isábal de Marta (psicóloga sanitaria).

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos.  8 sesiones de duración.  2 grupos con distinto horario.

Comienzo: 4  y 7 de Octubre

Días: Martes 17:00h  //  Viernes 12h

Lugar: C/ San Blas 37

Importe: 10€/mes

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596 (también atendemos inscripciones por whatsapp).

“Los problemas nunca se acaban pero las soluciones tampoco”

CINEFORUM

DOMINGO 18 DE SEPTIEMBRE   18:00 h.   “El extraordinario viaje de TS Spivet”

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La entrada es libre y gratuita hasta completar el aforo, si quieres puedes traer un acompañante.

SINOPSIS: T. S. Spivet, un niño de diez años, vive en una granja de Montana (Estados Unidos) con su madre, una mujer obsesionada por los escarabajos, su padre y su hermana, que aspira a ser Miss América. Spivet ha ido desarrollando un talento innato para la cartografía y los inventos. Un día, recibe la noticia de que el museo Smithsonian le ha concedido el prestigioso Premio Baird por la invención de la máquina del movimiento perpetuo. Lo invitan a una recepción y, sin decirle nada a nadie, se embarca en un tren de mercancías para llegar a Washington D.C.

CHARLA “Farmacoterapia en ansiedad”

charla-jueves

Día: JUEVES 15 de Septiembre de 2016  Hora: 19:30h.
Entrada libre hasta completar aforo

 

En “Farmacoterapia en ansiedad” se tratará de explicar los mecanismos de acción de los medicamentos destinados a tratar la ansiedad así como orientar y/o resolver dudas que se puedan tener hacia éstos y hacia sus efectos secundarios.

 

Impartido por Ana Saéz. (Farmacéutica comunitaria y médico de familia).

Duración 60 minutos.

CHARLAS de JUEVES

Espacio dirigido a todos los públicos y orientado a impartir charlas de carácter informativo.

 charla-jueves FARMACOTERAPIA EN ANSIEDAD

Charla informativa en la que se explicarán los mecanismos de acción de los medicamentos destinados a tratar la ansiedad así como orientar y/o resolver dudas que se puedan tener hacia éstos y hacia sus efectos secundarios.

Impartido por Ana Sáez (Farmacéutica comunitaria y médico de familia).

Día: 15 de Septiembre de 2016            Hora: 19:30h.

 charla-jueves-1-2 HÁBITOS SALUDABLES EN NUTRICIÓN

Para mantenernos sanos y fuertes, es muy importante llevar una alimentación adecuada. No sólo es importante la cantidad de alimentos que comemos, sino también su calidad, ya que ambas influyen en el mantenimiento adecuado de nuestra salud.

Impartido por Miriam Valero (Nutricionista).

Día: 20 de Octubre de 2016          Hora: 19:30h.

 charla-jueves-1-3 EDUCACIÓN POSITIVA Y MINDFULNESS EN LA INFANCIA

El crecimiento y la maduración de un niño es un proceso evolutivo que depende, fundamentalmente, del aprendizaje. En esta charla, este aprendizaje con base en principios sociales y culturales, se abordará desde la perspectiva de la Educación Positiva y se explicará cómo la práctica de Mindfulness con niños puede favorecer su buen desarrollo emocional e intelectual.

Impartido por Sara Sin Lamban (Psicóloga sanitaria).

Día: 17 de Noviembre de 2016          Hora: 19:30h.

Grupo de PREVENCIÓN DE RECAÍDAS

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La expresión Prevención de Recaídas, en depresión y ansiedad, se utiliza para señalar un conjunto de estrategias destinadas a la toma de conciencia del trastorno, adherencia al tratamiento y detección de síntomas.

Entender el curso y la evolución de depresión y ansiedad, así como los síntomas, va a permitir un mayor conocimiento para la futura identificación de las señales de alarma y puesta en marcha de habilidades psicoterapéuticas para prevenir las recaídas, así como una mejora en la calidad de vida y promoción de un estilo de vida saludable.

Impartido por varios terapeutas de AFDA (psicólogos sanitarios).

ORGANIZACIÓN

Grupos continuos de 90 minutos. 8 sesiones de duración.  2 grupos con distinto horario

Día: Miércoles 10 h  //  Jueves 17h

Lugar: C/ San Blas 37                        Importe: 10€/mes

¿Cómo participar? Apúntate en persona o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596 (también atendemos inscripsciones por whatsapp).