CHARLA “Cómo nos afecta el estrés”

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El estrés es un estado de tensión física o emocional. Activa al individuo y lo prepara para la acción, dispone al organismo para afrontar aquellas situaciones que evaluamos como amenazas. En ocasiones, se convierte en algo negativo, esto ocurre cuando percibimos que la demanda de recursos requeridos es superior a los recursos disponibles.

En esta charla aprenderemos cómo afecta el estrés al organismo  tanto de forma directa e indirecta. De manera directa, el estrés reduce la capacidad inmunológica de la persona y provoca la aparición de determinadas enfermedades, de manera indirecta facilita la aparición de algunas conductas que resultan nocivas para la salud de la persona, como malos hábitos alimentarios, fumar…

También nos darán algunas pautas para el afrontamiento del estrés y el manejo de las emociones.

Impartido por Roberto Buil (Psicólogo sanitario AFDA).

Duración 60 minutos.

Día: JUEVES 21 de Abril de 2016      Hora: 19:30h.

Entrada libre hasta completar aforo

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