Mediante el yoga intentaremos tomar conciencia de la unión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. Conectaremos con nuestra respiración, nos enfrentaremos a la realidad, a las situaciones de la vida diaria de una manera más tranquila y controlada; para tal tarea nos ayudarán una serie de posturas, o asanas, realizadas de forma fluida, pasando de una postura a otra, que nos vincularan a nuestro cuerpo.

El yoga no solo nos ayuda a relajarnos, es una herramienta para manejar el estrés, y a lidiar con los problemas de concentración, también es gran incentivo para nuestro tono muscular, la postura y la flexibilidad; por su carácter de ejercicio de bajo impacto es un ejercicio que reporta grandes beneficios a nuestro corazón.

La metodología que se plantea combina la rica variedad de técnicas que aportan las distintas vías de yoga (Hatha, Karma, Bhakti, Raja, Jnana)

Grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina.

Impartido por Andrea Azón, psicóloga y profesora de Yoga y yogaterapia.

ORGANIZACIÓN:

Talleres semanales de 60 minutos de práctica (grupo máximo de 15 personas).

Día: Lunes 18:30 h. // Miércoles 20 h. // Viernes 11h.

Lugar: C/ San Blas 37          Importe: 10 € mensuales

¿Cómo participar?     Apúntate en persona O envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando//enviando whatsapp al 976.443754 // 691846596

 “El Yoga es una ciencia de la trasformación y del desarrollo del potencial humano”