Visita a la exposición “Cosas de mi cabeza”

El sábado 4 de julio, a las 11h, realizaremos una visita guiada a la exposición “Cosas de mi cabeza”, en el Centro de Historias de Zaragoza.

“Cosas de mi cabeza” es una muestra del trabajo pictórico realizado por las personas que participan en el taller Andar de Nones, un proyecto de TEAdir-Aragón (Asociación de padres, madres, familiares y amigos de personas con autismo) que pretende facilitar a jóvenes con diversidad psíquica el desarrollo de procesos creativos que permitan aflorar su talento artístico.

Durante la visita, nos explicarán las diferentes obras que componen la exposición, así como los procesos creativos con los que trabajan desde el proyecto.

Puedes saber más sobre la exposición aquí.

Para garantizar la seguridad de todxs, desde el Centro de Historias nos recuerdan que es necesario llevar mascarilla, utilizar gel hidroalcohólico al acceder al espacio y respetar el circuito marcado en la sala de exposiciones.

ORGANIZACIÓN

Día:  Sábado 4 de julio, a las 11h. Quedaremos a las 10:45h en la puerta del Centro de Historias (Pza. San Agustin, 2)

Duración: 1 hora.

Lugar:  Centro de Historias (Pza. San Agustin, 2)

Aforo: 11 personas. Por razones de seguridad el aforo es muy reducido, por lo que, si te apuntas y finalmente no puedes asistir, por favor, avísanos para que podamos dejar tu plaza para otra persona.

Acompañamiento: Ana Quintana (gestora cultural de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate en llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596

 

Ruta senderista: Parque del Agua

Este domingo, 28 de junio, realizaremos un recorrido circular y suave, de 8km, por lugares poco conocidos del Parque del Agua. Nuestra ruta, que durará una hora y media, discurrirá por un trazado en su mayoría entre árboles, fresco y con sombra.

Quedaremos a las 09:30h en el Obelisco de Plaza Europa y, como siempre, al finalizar disfrutaremos de un aperitivo.

¡No os olvidéis de traer vuestra mascarilla!

Aforo máximo: 15 personas. Si quieres acudir con acompañante debes indicarlo al solicitar tu plaza.

¿Cómo participar? Llámanos o escríbenos por WhatsApp al 976 443 754 o 691 846 596.

Club de Lectura AFDA

El 1 de julio ponemos en marcha El Club de Lectura AFDA, un espacio en el que disfrutar y compartir el placer de la lectura. Cada mes leeremos un libro juntxs, tendremos un espacio virtual con recursos para crear una experiencia conjunta y un encuentro al finalizar el mes para poner la lectura en común.

En el Club de Lectura AFDA vamos a enriquecer nuestra experiencia lectora y a recuperar la dimensión social con la que nació, gracias a los recursos y la interacción con otrxs participantes que nos aportarán nuevos puntos de vista de la historia en la que estamos inmersxs. Una oportunidad para socializar, participar, compartir, disfrutar y descubrir o reencontrarnos con la lectura.

Además trabajaremos, a través del Club, la Activación Conductual, creando, entre todxs, una actividad colectiva que nos resulten placentera y significativa para el mantenimiento de nuestro bienestar.

Durante el mes de julio leeremos el galardonado Canto yo y la montaña baila, de Irene Solà.

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SINOPSIS

Primero llegan la tormenta y el rayo y la muerte de Domènec, el campesino poeta. Luego, Dolceta, que no puede parar de reír mientras cuenta las historias de las cuatro mujeres a las que colgaron por brujas. Sió, que tiene que criar sola a Mia e Hilari ahí arriba en Matavaques. Y las trompetas de los muertos, que, con su sombrero negro y apetitoso, anuncian la inmutabilidad del ciclo de la vida.

Canto yo y la montaña baila es una novela en la que toman la palabra mujeres y hombres, fantasmas y mujeres de agua, nubes y setas, perros y corzos que habitan entre Camprodon y Prats de Molló, en los Pirineos. Una zona de alta montaña y de frontera que, más allá de la leyenda, conserva la memoria de siglos de lucha por la supervivencia, de persecuciones guiadas por la ignorancia y el fanatismo, de guerras fratricidas, pero que encarna también una belleza a la que no le hacen falta muchos adjetivos. Un terreno fértil para liberar la imaginación y el pensamiento, las ganas de hablar y de contar historias. Un lugar, quizás, para empezar de nuevo y encontrar cierta redención.

ORGANIZACIÓN

Facilitado por: Ana Quintana (gestora cultural de AFDA)

Lugar: a través de un grupo privado de facebook. Encuentros finales de la lectura virtuales o presenciales en función de las circunstancias.

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp en el 691846596 y te daremos acceso al grupo de facebook.

Juecharla: Dependencia emocional VS. Miedo al compromiso ¿dos caras de la misma moneda?

En esta charla conoceremos qué grandes miedos se esconden tras la dependencia emocional y la falta de compromiso en las relaciones y cómo nos pueden influir en nuestra manera de vincularnos sentimentalmente con otras personas.

 

ORGANIZACIÓN

Impartido por: Andrea Llera (psicóloga sanitaria de AFDA)

Día: 18 de junio de 2020

Hora: 19:30h.

Lugar: a través de plataforma online (se os facilitará el enlace el jueves)

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 – 691846596

Aforo máximo 35 personas por orden de inscripción.

¡Os esperamos!

Campaña de donaciones

¿Quieres apoyarnos realizando una donación?

Queremos agradecer tu confianza en el proyecto. Por eso, por cada aportación superior a 5€, te obsequiaremos con una bolsa ecológica que hemos diseñando en colaboración con Simbiosis y que podrás recoger en nuestras instalaciones.

Tanto AFDA como Simbiosis forman parte de la Red de Economía Alternativa y Solidaria de Aragón.

 

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¿Cómo realizar una donación?

Puedes ingresar cualquier cantidad en el número de cuenta ES03 1491 0001 212088611229 (Triodos Bank). Las personas que realicen una donación superior a 15€ podrán solicitar un certificado de desgravación para la próxima campaña de la renta. Por favor, especifica en el concepto “Donación” y tu nombre.

¿A qué irá destinada tu aportación?

Las donaciones recibidas irán destinadas a nuestro programa de becas, a través del cual facilitamos el acceso a tratamiento a personas en situación de vulnerabilidad socioeconómica.

Si tienes cualquier consulta, no dudes en llamarnos o escribirnos vía WhatsApp al 976443754 o 691846596.

Grupo de apoyo al duelo durante el confinamiento

Desde inicios del pasado mes de marzo, con motivo de la declaración del estado de alarma nos hemos visto obligados a modificar hábitos y costumbres. Uno de los cambios más drásticos que hemos experimentado ha sido en la despedida de las personas que han fallecido y que, irremediablemente, tendrán su efecto en el duelo de los miembros de su entorno afectivo.

La muerte de un ser querido es una de las situaciones más difíciles a las que nos enfrentamos. Así, hemos ido organizando una serie de rituales para afrontar la muerte de las personas de nuestro entorno, despedirnos y honrar su recuerdo.Estas semanas hemos tenido que modificar estas despedidas y posponerlas para cuando se levanten las restricciones debidas a la gestión de la COVID-19.

A las emociones del duelo se le suman otras emociones provocadas por el confinamiento, por no poder compartir cercanía, contacto en los afectos, por no poder llevar de forma natural las despedidas.

Desde AFDA ofrecemos de forma abierta y gratuita un grupo de apoyo al duelo para personas que han sufrido una pérdida durante el confinamiento. La finalidad del grupo es ofrecer un espacio de apoyo emocional, autocuidado, y ayuda para la elaboración del proceso de duelo.  Este grupo se puede complementar con atención individualizada y talleres saludables, en caso de que la persona esté interesada en recibir un mayor apoyo.

El próximo Grupo de apoyo al duelo durante el confinamiento, que estará facilitado y guiado por psicólogos/as sanitarios/as, dará comienzo el miércoles 8 de julio a las 16h y tendrá una duración de 4 sesiones de 90 minutos, una a la semana.

Si estás interesado/a en participar, llámanos de 9 a 14 h o de 16 a 21h al 976443754 o 691846596, o escríbenos a info@asociacionafda.com . Te informaremos y te emplazaremos a una entrevista individual de acogida.

 

Taller de primeros auxilios para nuestra mente

¡Vamos a aprender a ejercitar

la mente en casa!

En este taller online, nuestra compañera neuropsicóloga nos dará claves, herramientas y ayudas para trabajar en nuestro día a día la atención, memoria y concentración, además de proporcionaros ejercicios sencillos con los que practicar en casa.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 60 minutos. 4 sesiones de duración.

Inicio del curso: viernes 12 de junio.

Día: viernes a las 17h.

Lugar: plataforma online

Importe total: 10 € para socixs / 25 € personas no asociadas.

Impartido por: Laura Izquierdo (psicóloga sanitaria de CSA-AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate en llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596

Taller online de iniciación a mindfulness

taller de iniciación a mindfulness

Grupo único dirigido a todos aquellos que desconozcan la práctica de Mindfulness y precisen de un acercamiento previo a la disciplina.

En este taller introductorio se tratarán los fundamentos y prácticas básicas de Mindfulness.

Impartido por Roberto Buil (Psicólogo sanitario).

ORGANIZACIÓN

Talleres únicos de 90 minutos de duración

Día: Jueves 9 de julio, a las 16h

Lugar: a través de plataforma online

Importe: 10€

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596.

Taller online de Aikido Mental

Estrategias eficaces para la gestión de pensamientos difíciles.

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La característica fundamental del aikido es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarle, en lugar de destruirlo o humillarlo.

En este taller trabajaremos estrategias para relacionarnos con nuestros pensamientos difíciles de una manera completamente distinta a como habitualmente solemos reaccionar. Ampliando nuestro repertorio y entrenando habilidades que nos permitan usar la fuerza de nuestra mente a nuestro favor en lugar de intentar eliminarla o derrotarla.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 90 minutos. 4 sesiones de duración.

Fechas:  25 de junio y 2, 9 y 16 de julio.

Día: Jueves 19:00h

Lugar: plataforma online

Importe total: 10 €

Impartido por: Roberto Buil (Psicólogo Sanitario de CSA-AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 – 691846596

 

El Aikido es el arte de la paz

Taller online de Compasión: cómo conocerse y quererse a uno mismo

La Terapia de Compasión es una terapia de tercera generación, y que suele emplearse asociada a mindfulness. Compasión en psicología, no tiene el mismo significado que tradicionalmente se le otorga en español. Se define como un sentimiento entre iguales, en que el individuo es especialmente sensible al sufrimiento de los demás y de uno mismo, y se compromete a intentar aliviarlo en la medida de lo posible.

La compasión tiene unas bases biológicas bien estudiadas y es una manera amable de relacionarnos con nosotros mismos incluso en los casos de fracaso, de incapacidad percibida o frente a emociones negativas, ayudando a mejorar nuestro bienestar físico y mental.

Objetivos:

1. Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la Compasión.
2. Familiarizarse con la práctica de compasión de manera supervisada.
3. Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento con los demás y
con nosotros mismos.
4. Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad.
5. Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas nos salen mal.
6. Cultivar sentimientos de conexión y ecuanimidad con todas las personas que
existen a nuestro alrededor.

Organización:

Talleres semanales de 60 minutos. 4 sesiones de duración.

Inicio:  7 de julio.

Día: martes de 19 a 20h.

Lugar: a través de plataforma digital (una vez formalizada la inscripción, se facilitará un enlace con el acceso online al taller).

Importe:  10€

Impartido por: Héctor Morillo y Marta Puebla (Psicólogos sanitarios de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976 443 754 o 691 846 596.