ENCUENTROS TERAPÉUTICOS

Continuamos con nuestros encuentros terapéuticos a través del arte.
El arte puede ser una herramienta terapéutica para promover hábitos saludables y mejorar el bienestar físico y psicológico de las personas a través de la expresión artística.

La expresión de las propias emociones a través del cuerpo, puede ayudar a mejorar el autoconocimiento, la gestión emocional y del estrés. Mejorar el estado de conciencia, la atención o la creatividad.

RISOTERAPIA

cheshire_cat_khrec-e1330358525392Taller destinado a mejorar el bienestar utilizando como instrumento la risa. Para llegar a la carcajada se utilizan diferentes técnicas como: la danza, el juego, la expresión corporal, ejercicios de respiración y mucho más.  Una forma de vivir el presente y estar de modo activo en el aquí y en el ahora.

ORGANIZACIÓN

Día: 24 de mayo de 2018           Hora:19h                 Duración: 90 minutos.

Impartido por: David Romero (En clave de humor)

Grupo máximo 14 personas por orden de inscripción.

JUECHARLA

SOLEDAD

juecharla soledad

La soledad afecta a la mayoría de las personas, en ocasiones es necesaria e incluso agradable, sin embargo, en otras ocasiones es un sentimiento desagradable que genera sufrimiento. Tiene distintas funciones que son beneficiosas para las personas, a lo largo de la charla veremos algunos ejemplos de situaciones en las que la soledad es necesaria, donde la persona busca de forma natural esos momentos para sí misma.

La soledad como un malestar prolongado, en el cual pierde su función adaptativa, puede llegar a través de diferentes caminos sin que normalmente nos demos cuenta, cómo situaciones de la vida, familia, por hechos concretos como discusiones, cambios de residencia o como consecuencia de procesos patológicos.

La última parte de la charla se centrará en unas nociones para poder solucionar este problema e intentar devolver el sentimiento de soledad a su carácter agradable y necesario para la persona.

Organización

Impartida por Norwin Alberto Vega (psicólogo sanitario de AFDA)

Día: 17 de mayo de 2018

Hora: 19:30h

Lugar: C/ San Blas, 37

ACTIVIDADES SALUDABLES (MAYO 2018)

GRUPO GESTIÓN DEL ESTRÉS: Dedicado a conocer cómo funciona el estrés, los factores que pueden causarlo y cómo gestionarlo.

Horario: Martes 19:00h / Jueves 10:00h            90 minutos                  8 sesiones                    10€ mensuales

 

GRUPO DE INICIO EN TERAPIA: Dedicado a aprender los conceptos básicos del estado de ánimo útiles en terapia y realizar una toma de contacto con el trabajo grupal.

Horario: Miércoles 17:30h / Viernes 10:30h            90 minutos                                      Gratuito asociados

 

GRUPOS DE TERAPIA: Grupos terapéuticos de psicoeducación, apoyo mutuo y estrategias de afrontamiento.

Horario: Martes 18:15 h / Miércoles 11:30 h.  / Jueves 17:30 h. / Viernes 18:30 h.       90 minutos

                                                                                                                                  Gratuito asociados

 

GRUPO TERAPIA PARA JÓVENES:   Grupo de terapia abierto destinado a personas de 18 a 30 años de edad. Donde trabajaremos con programas de trabajo en psicoeducación, estrategias de afrontamiento, recursos emocionales, adaptativos y habilidades sociales.

Horario: Martes  17:00 h.                      75 minutos                                                        Gratuito asociados

 

GRUPO TERAPIA PARA JÓVENES 2.0:   Grupo de terapia abierto destinado a personas de 30 a 45 años de edad. Con programas de trabajo en psicoeducación, estrategias de afrontamiento, recursos emocionales, adaptativos y habilidades sociales.

Horario: Lunes 19:30 h.                      75 minutos                                                           Gratuito asociados

 

GRUPO TERAPIA PARA ADOLESCENTES:   Grupo de terapia abierto destinado a adolescentes de 14 a 18 años de edad. Con programas de trabajo en psicoeducación, estrategias de afrontamiento, recursos emocionales, adaptativos y habilidades sociales.

Horario: Miércoles 18:00 h.                      75 minutos       (Centro Predicadores)                         Gratuito asociados

TALLER DE MANTENIMIENTO DEL BIENESTAR: Destinado a reforzar conductas y hábitos saludables reconocer las señales de alarma más frecuentes que se suelen dar en las recaídas.

(Necesaria derivación del psicólogo)

Horario: Miércoles 10h/Jueves 17 h.     8 sesiones          90 minutos                                10 € mensuales

 

GRUPOS DE YOGA: Destinados a mejorar nuestro tono muscular, la postura y la flexibilidad. Nos ayuda a relajarnos y a disminuir el estrés.

Horario: Lunes 18h y 19h/Martes 12h y 17h/Miércoles 20h/Viernes 11h.    60 min                                                                                                                               10 € mensuales

 

TALLER DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS: Taller introductorio donde se tratarán los fundamentos y prácticas básicas de mindfulness. Apropiado para todas las personas que se quieran iniciar en la práctica.

Horario: 2º jueves mes 19:00 h.       Taller único de 90 minutos                                                          10 €

GRUPOS CONTINUOS MINDFULNESS: Prácticas para mejorar nuestro nivel de conciencia emocional, corporal y mental con aceptación en el momento presente.

Horario: Lunes a las 20 h. / Martes 20 h. / Miércoles 16 h y 19 h. / Jueves 10h y 11:30 h. / Viernes 20h

 60 minutos.        10 € mensuales

 

GRUPO CONTINUO DE MINDFULNESS INFANTIL: Destinado a niñ@s de 6 a 12 años. Destinado a aprender herramientas para una mejor gestión de sus emociones y un mayor autoconocimiento.

Horario: Viernes 18 h    60 minutos                                                                                       10 € mensuales

GRUPO DE TEATRO: Destinado a la expresión, interpretación e improvisación a través de preparar pequeñas representaciones, juegos, consciencia corporal, escucha…

Horario: Miércoles 17:30    90 minutos                                                                                10 € mensuales

 

GRUPO DE MENTE EN FORMA: Orientado a trabajar nuestra memoria y concentración. A través de realizar actividades y juegos individuales y grupales para ejercitarla.

Horario: Martes 10:00 h / Viernes 17:00 h.    90 minutos                                              Gratuito asociados

 

TALLER DE ESCRITURA CREATIVA: Destinado a practicar la escritura como forma de ordenar ideas trabajar nuestra expresión e  imaginación y disfrutar del proceso y compartiéndolo.

Horario: Lunes 17:30 (grupo cerrado, lista de espera)    90 minutos                        Gratuito asociados

ESPACIO ACTIVATE: El objetivo de este espacio es comenzar la semana activándonos, con ejercicios de diversa índole, que despierten a nuestro cuerpo y nuestra mente y nos ayuden a afrontar la semana con más movimiento. Actividades que se llevarán a cabo serán de intercambio, debates, coloquios, juegos, visitas por la ciudad.

Horario: Lunes de 9:30 a 13:30 h.                                                                                        Gratuito asociados

ENCUENTROS TERAPEUTICOS: Destinado a técnicas terapéuticas relacionadas con el arte. La expresión de las propias emociones a través del arte, puede ayudar al mejorar el autoconocimiento, el control emocional, reducir la ansiedad y mejorar la consciencia, atención o la creatividad. Constará de teatro, danzaterapia, arteterapia, musicoterapia y risoterapia.

Horario: cuarto jueves de cada mes 19h    60 minutos                                            Gratuito asociados

 

ESCUELA DE FAMILIAS: Espacio para el intercambio y formación entre familias, donde se reflexiona y se ofrecen estrategias para el cuidado de la familia y el restablecimiento de vínculos, así como un mayor conocimiento de los trastornos de ansiedad y depresión.

Horario: primer jueves de cada mes a las 19:00 h    90 minutos                               Gratuito asociados

 

CHARLAS de JUEVES: El tercer jueves de mes AFDA ofrece una charla, en la que invitamos a facultativos y ponentes a darnos una clase sobre diferentes aspectos relacionados con la salud anímica, hábitos saludables y el bienestar.  C/ San Blas 37   19.30 h.

-Soledad. Jueves 17 de mayo

GRUPOS DE TERAPIA PARA JÓVENES

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Grupo de terapia abierto  en cuyas dinámicas grupales se trabajarán programas de psicoeducación, estrategias de afrontamiento, recursos emocionales, adaptativos y habilidades sociales.

Resulta de gran utilidad disponer de recursos tanto cognitivos como conductuales para hacer frente a los eventos importantes y transcendentes de nuestra vida; así  como tener la habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones. También es beneficioso trabajar aquellas conductas que son necesarias para interactuar con los demás de una forma eficiente y que nos permiten relacionarnos de manera satisfactoria con nuestro entorno.

 

ORGANIZACIÓN

Grupo CRECES (de 14 a 18 años) – Miércoles 18h (C/ Predicadores 4-6)

Grupo de jóvenes: Martes 17h (C/ San Blas, 37)

Grupo de jóvenes 2.0. (de 30 a 45 años): Lunes 19:30h (C/ San Blas, 37)

Talleres semanales de 90 minutos de duración

Importe: gratuito asociados

 

¿Cómo participar?     Apúntate aquí mismo o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

 

“Aprender es descubrir lo que ya sabemos. Hacer es demostrar que lo sabemos. Enseñar es recordar a otros lo que saben tan bien como nosotros. Todos somos aprendices, hacedores y maestros”

ACTIVIDADES SALUDABLES. abril 2018

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GRUPO GESTIÓN DEL ESTRÉS: Dedicado a conocer cómo funciona el estrés, los factores que pueden causarlo y cómo gestionarlo.

Horario: Martes 19:00h / Jueves 10:00h            90 minutos                  8 sesiones                    10€ mensuales

 

GRUPO DE INICIO EN TERAPIA: Dedicado a aprender los conceptos básicos del estado de ánimo útiles en terapia y realizar una toma de contacto con el trabajo grupal.

Horario: Miércoles 17:30h / Viernes 10:30h            90 minutos                                      Gratuito asociados

 

GRUPOS DE TERAPIA: Grupos terapéuticos de psicoeducación, apoyo mutuo y estrategias de afrontamiento.

Horario: Martes 18:15 h / Miércoles 11:30 h.  / Jueves 17:30 h. / Viernes 18:30 h.       90 minutos

                                                                                                                                  Gratuito asociados

 

GRUPO TERAPIA PARA JÓVENES:   Grupo de terapia abierto destinado a personas de 18 a 30 años de edad. Donde trabajaremos con programas de trabajo en psicoeducación, estrategias de afrontamiento, recursos emocionales, adaptativos y habilidades sociales.

Horario: Martes  17:00 h.                      75 minutos                                                   Gratuito asociados

 

GRUPO TERAPIA PARA JÓVENES 2.0:   Grupo de terapia abierto destinado a personas de 30 a 45 años de edad. Con programas de trabajo en psicoeducación, estrategias de afrontamiento, recursos emocionales, adaptativos y habilidades sociales.

Horario: Lunes 19:30 h.                      75 minutos                                                     Gratuito asociados

 

TALLER DE MANTENIMIENTO DEL BIENESTAR: Destinado a reforzar conductas y hábitos saludables reconocer las señales de alarma más frecuentes que se suelen dar en las recaídas.

(Necesaria derivación del psicólogo)

Horario: Miércoles 10h/Jueves 17 h.     8 sesiones          90 minutos                                10 € mensuales

 

GRUPOS DE YOGA: Destinados a mejorar nuestro tono muscular, la postura y la flexibilidad. Nos ayuda a relajarnos y a disminuir el estrés.

Horario: Lunes 18 h y 19h / Martes 12h y 17h / Miércoles 20h / Viernes 11h.    60 min                                                                                                                                       10 € mensuales

 

TALLER DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS: Taller introductorio donde se tratarán los fundamentos y prácticas básicas de mindfulness. Muy apropiado para todas las personas que se quieran iniciar en la práctica.

Horario: 2º jueves mes 19:00 h.       Taller único de 90 minutos                                                          10 €

GRUPOS CONTINUOS MINDFULNESS: Prácticas para mejorar nuestro nivel de conciencia emocional, corporal y mental con aceptación en el momento presente.

Horario: Lunes a las 20 h. / Martes 20 h. / Miércoles 16 h y 19 h. / Jueves 10h y 11:30 h. / Viernes 20h

 60 minutos.        10 € mensuales

 

GRUPO CONTINUO DE MINDFULNESS INFANTIL: Destinado a niñ@s de 6 a 12 años. Destinado a aprender herramientas para una mejor gestión de sus emociones y un mayor autoconocimiento.

Horario: Viernes 18 h    60 minutos                                                                                                10 € mensuales

GRUPO DE TEATRO: Destinado a la expresión, interpretación e improvisación a través de preparar pequeñas representaciones, juegos, consciencia corporal, escucha…

Horario: Miércoles 17:30    90 minutos                                                                                           10 € mensuales

 

GRUPO DE MENTE EN FORMA: Orientado a trabajar nuestra memoria y concentración. A través de realizar actividades y juegos individuales y grupales para ejercitarla.

Horario: Martes 10:00 h / Viernes 17:00 h.    90 minutos                                              Gratuito asociados

 

TALLER DE ESCRITURA CREATIVA: Destinado a practicar la escritura como forma de ordenar ideas trabajar nuestra expresión e  imaginación y disfrutar del proceso y compartiéndolo.

Horario: Lunes 17:30 (grupo cerrado, lista de espera)    90 minutos                        Gratuito asociados

ESPACIO ACTIVATE: El objetivo de este espacio es comenzar la semana activándonos, con ejercicios de diversa índole, que despierten a nuestro cuerpo y nuestra mente y nos ayuden a afrontar la semana con más movimiento. Actividades que se llevarán a cabo serán de intercambio, debates, coloquios, juegos, visitas por la ciudad.

Horario: Lunes de 9:30 a 13:30 h.                                                                                        Gratuito asociados

ENCUENTROS TERAPEUTICOS: Destinado a técnicas terapéuticas relacionadas con el arte. La expresión de las propias emociones a través del arte, puede ayudar al mejorar el autoconocimiento, el control emocional, reducir la ansiedad y mejorar la consciencia, atención o la creatividad. Constará de teatro, danzaterapia, arteterapia, musicoterapia y risoterapia.

Horario: cuarto jueves de cada mes 19h    60 minutos                                           Gratuito asociados

 

ESCUELA DE FAMILIAS: Espacio para el intercambio y formación entre familias, donde se reflexiona y se ofrecen estrategias para el cuidado de la familia y el restablecimiento de vínculos, así como un mayor conocimiento de los trastornos de ansiedad y depresión.

Horario: primer jueves de cada mes a las 19:00 h    90 minutos                               Gratuito asociados

 

CHARLAS de JUEVES: El tercer jueves de mes AFDA ofrece una charla, en la que invitamos a facultativos y ponentes a darnos una clase sobre diferentes aspectos relacionados con la salud anímica, hábitos saludables y el bienestar.  C/ San Blas 37   19.30 h.

CINEFORUM: El cuarto sábado del mes ofrecemos una película para compartir entre asociados y acompañantes.  C/ San Blas 37   18.00 h.

 

 

ESPACIO ACTIVATE

espacio activate

Encontrarnos activos es uno de los principios y bases de nuestro bienestar. El sentir que hacemos actividades que nos nutren y nos resultan gratificantes provoca la experimentación de emociones positivas que nos refuerzan y nos empujan a seguir buscando actividades similares.

El objetivo de este espacio es comenzar la semana activándonos, con ejercicios de diversa índole, que despierten a nuestro cuerpo y nuestra mente  y nos ayuden a afrontar la semana con más movimiento.

Se  actividades que se llevarán a cabo serán de intercambio, debates, coloquios, juegos, visitas por la ciudad.

Grupo abierto para asociados de AFDA.

                                                                     ORGANIZACIÓN

Día: Lunes de 9:30 h. a 13.30 h          Lugar: C/ San Blas 37       Importe: gratuito para asociados

 

 

¿Cómo participar?     Apúntate aquí mismo o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com  O llamando al 976.443754 // 691846596

“El movimiento es una medicina para crear el cambio físico, emocional y mental”, Carol Welch.

ENCUENTROS TERAPÉUTICOS

Continuamos con nuestros encuentros terapéuticos a través del arte.
El arte puede ser una herramienta terapéutica para promover hábitos saludables y mejorar el bienestar físico y psicológico de las personas a través de la expresión artística.

La expresión de las propias emociones a través del cuerpo, puede ayudar a mejorar el autoconocimiento, la gestión emocional y del estrés. Mejorar el estado de conciencia, la atención o la creatividad.

CREARNOS. Danza y movimiento.

crearte

Espacio-taller para expresar y relacionarnos desde el juego y el movimiento. La lúdica y la expresión corporal nos permite conectar con las partes más desconocidas de nosotros mismos y favorecer la espontaneidad y la creatividad, personal y colectiva.

Traer ropa cómoda.

ORGANIZACIÓN

Día: 26 de abril de 2018 Hora: 19h                 Duración: 90 minutos.

Impartido por: Elsa Navarro

También tendremos musicoterapia, arteterapia, risoterapia y más.

Grupo máximo 14 personas por orden de inscripción.