Encuentro de familiares

Los encuentros de familiares son espacios destinados a ayudar a las familias, al núcleo familiar, así como a lxs allegadxs de personas afectadas de ansiedad y depresión.

Entre sus objetivos están la comprensión del proceso por el que están pasando, la adquisición de nuevas pautas y estrategias de afrontamiento y la mejora de la convivencia, y, con ellos, de las relaciones que les unen.

Organización:

Próximo encuentro: 1 de febrero, a las 19h.

Facilitado por: Marta Puértolas (psicóloga sanitaria de AFDA)

Lugar: a través de plataforma digital (una vez formalizada la inscripción, se facilitará un enlace con el acceso online al taller).

Importe: gratuito para familiares de personas asociadas.

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976 443 754 o 691 846 596.

Taller online Mi dirección valiosa

Los valores son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento a la hora de realizarnos como personas. Se trata de una serie de creencias que nos permiten elegir, preferir o decidirnos por una actitud en lugar de otra. Los valores reflejan nuestros intereses personales, sentimientos y convicciones.

En este taller eminentemente práctico y dinámico, identificaremos las cosas importantes que guían nuestro camino hacia acciones con significado para cada unx.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 60 minutos. 4 sesiones de duración.

Inicio: 1 de febrero

Día: Martes a las 18h

Lugar: plataforma online

Importe total:

10 € para socixs.

15 € para personas de las entidades miembro de COCEMFE Aragón.

25 € personas no asociadas.

Impartido por: Silvina Filippini (psicóloga sanitaria de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate  llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596. La realización de esta actividad está sujeta a que se alcance un grupo mínimo. En caso de que este cupo no se cubra, se cancelará la actividad y se notificará a las personas que hayan solicitado plaza.

Visita a la exposición «Dame una pantalla y haré que naveguen todos los edificios»

El proyecto «Dame una pantalla y haré que naveguen todos los edificios«, de la artista zaragozana Cecilia de Val, explora las consecuencias materiales y sociales del rápido crecimiento hacia lo digital que hemos vivido en la última década.

El miércoles 19 de enero realizaremos una visita didáctica a la exposición en Etopia, en la que dialogaremos sobre el exacerbado protagonismo que han tomado Internet, las redes sociales y los smartphones en nuestro día a día.

ORGANIZACIÓN

Día:  Miércoles 19 de enero a las 18h. Quedaremos a las 17:50h en el hall de Etopia (Av. de la Cdad. de Soria, 8)

Duración: 60 minutos.

Lugar:  Etopia Centro de Arte y Tecnología (Av. de la Cdad. de Soria, 8)

Aforo: 15 personas.

Acompañamiento: Ana Quintana (gestora cultural de AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596

Juecharla: Separación responsable

El jueves 20 de enero celebramos nuestra primera juecharla del 2022 con la psicóloga de la DGA Erica Franco, con quien reflexionaremos sobre cómo abordar los procesos de separación de una manera responsable, minimizando el impacto sobre el bienestar a los miembros de la familia.

Un conflicto familiar, como es el caso de una separación, afecta a todos los miembros de la familia, entre ellos a los niños y niñas. Acompañarles de forma respetuosa a lo largo de su proceso puede ser fundamental para lograr la adaptación a la nueva situación, y como fin último, para su bienestar emocional.

ORGANIZACIÓN

Día: jueves 20 de enero a las 19:30h

Lugar: a través de la plataforma online

¿Cómo participar? Accede a través del siguiente enlace

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/82442038275?pwd=V2tFSnNuVndnVm5qbjlsdE82Z3RsQT09

ID de reunión: 824 4203 8275
Código de acceso: juecharla

Taller online de búsqueda de empleo

A lo largo de cuatro sesiones de uno hora a la semana, planificaremos nuestras tareas para comenzar la búsqueda de empleo, así como adquiriremos herramientas para enfrentarnos sin miedo a los procesos de selección.


Para ello, partiremos de un análisis personal de nuestros objetivos laborales y nuestras capacidades; aprenderemos a encontrar y presentar nuestra candidatura a las ofertas de trabajo que nos interesen, preparando para ello nuestro curriculum y carta de presentación: y conoceremos y practicaremos las diferentes fases de un proceso de selección, desde la entrevista personal, a las dinámicas grupales o el test psicotécnico.

Impartido por: Ana Quintana (Técnico sociocultural de AFDA)

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales: 4 sesiones de 60 minutos, una a la semana.

Inicio: en enero, cuando se alcance el grupo mínimo de participantes

Día: Martes a las 11h

Lugar: a través de la plataforma online

Importe: gratuito para socixs

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Taller online de iniciación a mindfulness

taller de iniciación a mindfulness

Grupo único dirigido a todos aquellos que desconozcan la práctica de Mindfulness y precisen de un acercamiento previo a la disciplina.

En este taller introductorio se tratarán los fundamentos y prácticas básicas de Mindfulness.

ORGANIZACIÓN

Talleres únicos de 90 minutos de duración

Día: Jueves 13 de enero, a las 16h

Lugar: a través de plataforma online

Importe: 10€

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp o llamando al 976443754 – 691846596.

Club de Lectura AFDA

El 3 de enero abrimos las págunas del primer libro de 2022 en el Club de Lectura AFDA. En este grupo, en el que disfrutar y compartir el placer de la lectura, cada mes leemos un libro juntxs, creamos una experiencia conjunta en el espacio virtual y realizamos encuentros online para poner la lectura en común.

En el Club de Lectura AFDA vamos a enriquecer nuestra experiencia lectora y a recuperar la dimensión social con la que nació, gracias a los recursos y la interacción con otrxs participantes que nos aportarán nuevos puntos de vista de la historia en la que estamos inmersxs. Una oportunidad para socializar, participar, compartir, disfrutar y descubrir o reencontrarnos con la lectura.

Además trabajaremos, a través del Club, la Activación Conductual, creando, entre todxs, una actividad colectiva que nos resulten placentera y significativa para el mantenimiento de nuestro bienestar.

Para este mes, las participantes del club han elegido «Canciones de amor a quemarropa» de Nickolas Butler, una novela en la que seguiremos a un grupo de amigos que crecieron juntos pero, como suele suceder, sus vidas han tomado caminos distintos y se han distanciado. Un reencuentro en una boda será el comienzo de este exitoso relato coral en el que sus protagonistas tratarán de recuperar su amistad y volver con ello a sentirse en casa.

SINOPSIS

Henry, Lee, Kip y Ronny crecieron juntos en el mismo pueblo de Wisconsin, Little Wing. Amigos desde niños, sus vidas comenzaron de manera similar, pero han tomado caminos distintos. Henry se quedó en el pueblo y se casó con su primera novia, mientras que el resto lo abandonó en busca de algo más: Ronny se convirtió en un famoso cowboy de rodeo, Kip en exitoso agente de bolsa y Lee en una estrella de rock de fama mundial.

Cuando se vuelven a reunir en una boda, todos tratan de recuperar su vieja amistad pese a lo mucho que han cambiado. Entre la alegría del encuentro las antiguas rivalidades renacen y los viejos secretos amenazan con destrozar amistad y amor.

ORGANIZACIÓN

Facilitado por: Ana Quintana (gestora cultural de AFDA)

Lugar: a través de un grupo privado de facebook. Encuentros online a través de la plataforma de videoconferencia.

Horario: Celebraremos dos encuentros en noviembre: jueves 13 y 27 de enero, ambos a las 17h.

¿Cómo participar? Apúntate por WhatsApp en el 691846596 y te daremos acceso al grupo de facebook.

Hemos leído…

Teatro de las emociones

El teatro de las emociones es una propuesta pedagógica tomando el teatro como recurso para el desarrollo de las habilidades propias de la inteligencia emocional. Debemos a aprender a vivir en un mundo cambiante, esto exige de nosotros cualidades muy poco desarrolladas hasta el momento, tales como asertividad, creatividad, motivación, diversión, cooperación, entre otras.

Todos somos protagonistas de nuestra historia, en este taller desarrollaremos las habilidades que comporta ser el actor principal, trabajaremos el gran potencial que esconde nuestra inteligencia emocional.

Imparte Maite Grau

ORGANIZACIÓN

Sesiones semanales de 75 minutos.

Inicio: 5 de enero

Día: Miércoles, 17:30

Lugar: Espacio 8 sentidos (Calle San Miguel, 14, 1º, 4ª)

Importe mensual:

  • 15€/mes socixs
  • 30€/mes no socixs

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Zona de estudio

A lo largo de las 8 sesiones aboraremos términos básicos de ACT involucrados en los estudios, como pueden ser motivación, barreras, frustración, procastinación, afrontamiento de examenes, etc. Además conoceremos diferentes herramientas y técnicas que favorezcan el afrontamiento hacia el estudio de manera más eficiente.

El objetivo de este taller es acompañaros en los procesos académicos que estéis cursando, ayudaros a mejorar la planificación, organización, autoconocimiento, barreras en vuestro día a día y a lo largo del curso, etc. También trabajaremos estrategias psicológicas que puedan ayudaros a preparar y afrontar las dificultades que os vayan surgiendo durante estos periodos.

Después de las 8 sesiones, se formará un grupo de WhatsApp para quién quiera participar en las sesiones de seguimiento que tendrán lugar mensualmente aproximadamente.

Dirigido a estudiantes a partir de 14 años (al reservar tu plaza necesitaremos saber tu nivel de estudios y que nos facilites un mail para poder hacerte llegar los materiales del curso)

Impartido por: Pablo Lavilla y Laura Izquierdo (Psicólogxs Sanitarixs del CSA-AFDA)

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales: 8 sesiones de 60 minutos, una a la semana.

Día: lunes a las 17h

Lugar: a través de la plataforma online

Inicio: enero. Comenzamos nuevo grupo cuando se alcanza el mínimo de participantes.

Importe:

  • 20 euros (10 euros/mes) para socixs
  • 30 euros (15 euros/mes) miembros de entidades COCEMFE
  • 50 euros (25 euros/mes) para personas no asociadas

¿Cómo participar? Apúntate por Whatsapp o llamando al 976443754 o 691846596

Taller: Cuestión de emociones

El objetivo de este taller será aproximarnos a las emociones más básicas, potenciar el autoconocimiento emocional, aprender sobre su gestión y explorar acciones al respecto. Este taller teórico-práctico busca ser más experiencial y participativo y estará basado en dinámicas, vídeos, etc.

 ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de 60 minutos. 4 sesiones de duración.

Inicio: 13 de enero

Día: Martes a las 10h o jueves a las 18h (a elegir)

Lugar: plataforma online

Importe total:

10 € para socixs.

15 € para personas de las entidades miembro de COCEMFE Aragón.

25 € personas no asociadas.

Impartido por: Claudia García y Séfora Ene (psicólogas sanitarias de CSA-AFDA)

¿Cómo participar? Apúntate  llamando o por WhatsApp en el 976443754 – 691846596. La realización de esta actividad está sujeta a que se alcance un grupo mínimo. En caso de que este cupo no se cubra, se cancelará la actividad y se notificará a las personas que hayan solicitado plaza.