JUECHARLA

ESTILO DE VIDA Y SALUD

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Nuestro estilo de vida; la forma en la que comemos, dormimos, trabajamos, tiene un impacto fundamental en nuestra salud. En la actualidad hemos desarrollado tecnologías que han logrado prolongar nuestra esperanza de vida pero; por el camino hemos perdido hábitos que podrían mejorar nuestra calidad de vida.

En la charla repasaremos algunas de esas pequeñas cosas que podemos cambiar en nuestro día a día. Porque realmente, no sólo se trata de vivir más, sino de vivir mejor.

ORGANIZACIÓN

Impartido por: Noelia Beteta (Enfermera en el SALUD y experta en Terapias Alternativas)

Día: 21 de junio de 2018

Lugar: C/ San Blas, 37

Hora: 19:30h.

 

Entrada libre hasta completar aforo.

EXCURSIÓN A PANILLO

Vamos a pasar un buen día en el municipio de Graus, donde se sitúa un templo budista alejado de la civilización, un centro de retiro, un oasis de paz en plenos pirineos aragoneses. Aprovecharemos para disfrutar de un entorno agradable, en plena naturaleza y hacer alguna actividad para aquellos que quieran participar. Saldremos todos juntos en un autobús, cada persona llevará su propia comida.

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Día: sábado 23 de junio

Horarios previstos
Hora de salida de Zaragoza: 9h.                Hora prevista de llegada: 11H

Excursión guiada: 13h

Hora de salida de Panillo: 18h                   Hora de llegada a Zaragoza: 20h

Coste: 25 €

Grupo mínimo: 20 personas por orden de inscripción

¿COMO PARTICIPAR?
Dínoslo en persona en actividades@asociacionafda.com o en el 976.443754 // 691846596
En base a las personas interesadas llevaremos a cabo las actividades.

ESCUELA DE FAMILIA

 

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La escuela de familia y escuela de familias para adolescentes espacios destinados a ayudar a las familias, al núcleo familiar, así como a los allegados de personas afectadas de ansiedad y depresión.

Destinado a madres, padres, hijos, parejas, personas cercanas (amigos).

Entre los objetivos de la puesta en práctica de la escuela de familia están: la comprensión de la enfermedad; adquirir nuevas pautas y estrategias de afrontamiento, conseguir mayor bienestar y mejorar la convivencia, entre otras.

Escuela de familias. Impartido por Luis Cortés. Psicólogo sanitario de AFDA.

Escuela de familias para adolescentes. Impartido por Samara Saez. Psicóloga sanitaria de AFDA

Taller mensual de 90 minutos de duración

Día: Primer jueves del mes 19:00 h.    Lugar: C/ San Blas 37                  Importe: gratuito

¿Cómo participar?    Apúntate aquí mismo o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com O llamando al 976.443754 // 691846596

 

“Educar no es dar carrera para vivir, sino templar el alma para las dificultades de la vida”

Actividad lúdica con caballos

Estar al aire libre, disfrutar del contacto con los animales, ya en sí mismo provoca una sensación de bienestar, relajación y diversión cuyos efectos son inmediatos, motivando la continuación de la práctica lúdica.
Día: Sábado 16 de junio
Hora: 10h
Duración: 3 horas
Lugar: Centro hípico Los Chopos. Autopista de Logroño (Polígono Portazgo)
Precio: 30€

Impartido por: María Cristina Herrero Bérgamo (Lda. en Pedagogía y Especialista en Intervenciones Asistidas con Caballos)

Grupo máximo 8 personas, por orden de inscripción.

Punto de encuentro Paseo María Agustín (Pasaje Ebrosa) junto a la Puerta del Carmen a las 9h, para coger el Casetero a las 9:05h. Se ruega puntualidad.

Pararemos en la parada del Makro y vendrán a recogernos ya que el centro hípico los Chopos se encuentra a un paseo de la parada.

PROGRAMA

Recibimiento y bienvenida: 20 MINUTOS

‐ Presentación.
‐ Asamblea: espacio para que nos puedan contar sus experiencias con el caballo.
‐ Recorrido por las instalaciones.

Conocemos a nuestros caballos: 20 MINUTOS

‐ Llevamos a los usuario a ver y conocer a nuestros caballos: nombre, macho/hembra, color… hacerlo dinámico y preguntarles: color, tamaño, manchas, … hacemos una breve introducción de sus características y necesidades físicas y psicológicas para entenderles, respetar y cuidar de su bienestar.

Aseo: 60 MINUTOS

‐ De uno en uno con la ayuda del terapeuta y las auxiliares, comenzaremos el contacto con los caballos mediante el aseo (cepillado, limpieza de cascos …) resaltando la importancia de este momento…creando el primer e importantísimo vínculo humano-animal.
‐ Seguidamente daremos un par de vueltas del ronzal con nuestros caballos y los prepararemos con las monturas y cabezadas para realizar la monta.
‐ Hasta este momento todo el trabajo es realizado pie a tierra.

Paseo: 60 MINUTOS

‐ Viviremos la experiencia de ir encima del caballo , realizaremos sencillos ejercicios de equilibrio y coordinación, experiencias sensoriales…

Despedida: 30 MINUTOS

‐ Los usuarios nos contarán cómo se han sentido con los caballos, o algún otro mensaje que les inspire el entorno y la actividad.
‐ Después y para finalizar, irán de uno en uno y se despedirán de los animales con una caricia.

 

Política de Privacidad de AFDA

I.- ¿Quién es el Responsable del tratamiento de sus datos?
II.- ¿Con qué finalidad tratamos sus datos personales?
III.- ¿Cuál es la legitimación para el tratamiento de sus datos personales?
IV.- Cómo recabamos sus datos personales
V.- ¿Por cuánto tiempo conservamos sus datos personales?
VI.- ¿Cuáles son los derechos de las personas usuarias?
VII.- Baja en el servicio del envío de comunicaciones
VIII.- ¿A partir de qué momento puede una persona usuaria acceder a nuestros servicios?
IX.- Datos de menores
X.- ¿Cuándo responderemos a su solicitud?
XI.- ¿Qué medidas de seguridad tenemos implementadas?
XII.- Links
XIII.- Comunicaciones Electrónicas
XIX.- Modificación de la Política de Privacidad

I.- ¿Quién es el Responsable del tratamiento de sus datos?
La presente política de privacidad (en adelante, la "Política de Privacidad") se aplica a todos los datos de carácter personal que las personas usuarias aporten a AFDA con domicilio en C/ San Blas 37 50003 Zaragoza
A los efectos de la presente Política de Privacidad, debe entenderse como “Persona usuario” a toda persona física interesada en los servicios que AFDA ofrece a través de su página web, correos electrónicos, boletines, etc. AFDA, como responsable del tratamiento, solicitará, con carácter previo a la aportación de sus datos de carácter personal, el consentimiento expreso de la persona usuaria a la presente Política de Privacidad, cuando así sea necesario y a cualquier otro aspecto que requiera la previa autorización del mismo. El objetivo de la Política de Privacidad de AFDA es dar transparencia a la información facilitada.

La persona usuaria, podrá ponerse en contacto con AFDA a través de info@asociaacionafda.com ante cualquier duda o necesidad que tuviere en materia de protección de datos.
II.- ¿Con qué finalidad tratamos sus datos personales?
Por la presente se informa a las personas usuarias, que AFDA podrá tratar los datos de carácter personal que hayan sido facilitados para las finalidades que se indican a continuación, en la medida en que exista una base legal para cada tratamiento:
 (a) Garantizar a las personas usuarias el acceso, a los servicios ofrecidos por AFDA.
 (b) Gestionar las peticiones que la persona usuaria realice en la página web o mediante correo electrónico a AFDA
 (c) Informar a la persona usuaria por cualquier medio, incluyendo el envío de comunicaciones a la dirección de correo electrónico que la misma haya facilitado.
 (d) Realizar actividades promocionales acerca de otros servicios de AFDA incluyendo el envío de comunicaciones a la dirección de correo electrónico que la persona usuaria en su caso facilite. Todo ello, siempre y cuando solicitemos a dicha persona su consentimiento expreso para ello y ésta nos lo otorgue.
 (e) Datos de contacto: Datos de contacto recogidos a través de formularios de contacto para la gestión de consultas dirigidas a los diferentes departamentos de la entidad.
 (f) Datos de asistentes a cursos: Datos con el fin de mantener, desarrollar y controlar la relación que pueda establecerse entre las partes, enviar información a cerca de los erviciso, actividades formativas y eventos de interés.
 (g) No ceder los datos personales a terceros sin el previo consentimiento de las personas usuarias.
III.- ¿Cuál es la legitimación para el tratamiento de sus datos personales?
La base legal para el tratamiento de los datos será tanto el consentimiento de la persona usuaria, en caso de que se haya solicitado y otorgado, como el interés legítimo de AFDA en poner en su conocimiento determinados servicios. AFDA recogerá y tratará solamente los datos de carácter personal que sean sólo imprescindibles.
La persona usuaria, conoce y acepta que la no cumplimentación de ciertos datos de carácter personal impedirá a AFDA prestar todos aquellos servicios vinculados a tales datos. En ningún caso AFDA cederá estos datos o los destinará a un uso distinto del aquí indicado expresamente. Durante todo el proceso, la persona usuaria será informada del carácter no obligatorio de la recogida de algunos de los datos para la prestación de los servicios de AFDA.
IV.- Cómo recabamos sus datos personales
Información que usted nos facilita. En el momento de la acogida se le informará de nuestra Política de protección de datos.
V.- ¿Por cuánto tiempo conservamos sus datos personales?
AFDA conservará los datos de todas las personas usuarias mientras dure su relación y posteriormente a la misma los datos no se conservarán más tiempo del necesario, sin perjuicio de la conservación que resultase necesaria para la formulación, el ejercicio o la defensa de potenciales reclamaciones y/o siempre que lo permitiese la legislación aplicable.
VI.- ¿Cuáles son los derechos de las personas usuarias?
AFDA informa a las personas usuarias sobre la posibilidad que les asiste de ejercitar los derechos de acceso, rectificación, oposición, supresión y limitación del tratamiento así como a rechazar el tratamiento automatizado de los datos personales recogidos por AFDA.
Dichos derechos podrán ser ejercitados gratuitamente por la persona usuaria, y en su caso quien lo represente, mediante solicitud escrita y firmada dirigida a la siguiente dirección: C/ San
Blas 37 50003 Zaragoza. Dicha solicitud deberá contener en el asunto la referencia
"Protección de datos" y deberá incluir los siguientes datos, Nombre y apellidos de la persona
que firma la petición, domicilio a efectos de notificaciones y la petición en que se concreta la solicitud. En el caso de representación, deberá probarse la misma mediante documento fehaciente. Asimismo, la persona usuaria podrá ejercitar los mencionados derechos a través del correo electrónico info@asociacionafda.com
Además de los anteriores derechos, la persona usuaria tendrá derecho a retirar el consentimiento otorgado en cualquier momento mediante el procedimiento más arriba descrito, sin que dicha retirada de consentimiento afecte a la licitud del tratamiento anterior a la retirada del mismo. AFDA podrá continuar tratando los datos de la persona usuaria en la medida en que la ley aplicable lo permita.

VII.- Baja en el servicio del envío de comunicaciones
Tal y como se ha mencionado en el apartado anterior, la persona usuaria tiene derecho a revocar en cualquier momento el consentimiento prestado para el envío de comunicaciones con la simple notificación a AFDA por la cual informa que no desea seguir recibiendo comunicaciones. Para ello, la persona usuaria podrá o bien revocar su consentimiento en la

forma descrita en el apartado anterior.
VIII.- ¿A partir de qué momento puede una persona usuaria acceder a nuestros servicios?
La web de AFDA se dirige a toda la sociedad en general.
IX.- Datos de menores
Si el usuario fuese menor de edad, se requiere que cuente con el previo consentimiento de sus padres o tutores antes de proceder a la inclusión de sus datos personales en los formularios de la web.
X.- ¿Cuándo responderemos a su solicitud?
Responderemos a sus peticiones a la mayor brevedad posible y, en todo caso, en el plazo de un mes desde la recepción de su solicitud. Dicho plazo podrá prorrogarse otros dos meses en caso necesario, teniendo en cuenta la complejidad y el número de solicitudes. El responsable informará al interesado de la prórroga dentro del primer mes desde la solicitud.
XI.- ¿Qué medidas de seguridad tenemos implementadas?
AFDA se compromete al cumplimiento de su obligación de secreto de los datos de carácter personal y de su deber de guardarlos, y adoptará las medidas necesarias para evitar su alteración, pérdida, tratamiento o acceso no autorizado, de acuerdo con lo establecido por normativa aplicable.
AFDA tiene implantadas las medidas de seguridad de índole técnica y organizativas necesarias para garantizar la seguridad de sus datos de carácter personal y evitar su alteración, pérdida y tratamiento y/o acceso no autorizado, habida cuenta del estado de la tecnología, la naturaleza de los datos almacenados y los riesgos a que están expuestos, ya provengan de la acción humana o del medio físico o natural, de acuerdo a lo establecido por la normativa aplicable. AFDA preocupada por la privacidad, en orden a reforzar la confidencialidad e integridad de la información en su organización, mantiene continuamente la supervisión, control y evaluación de sus procesos para asegurar el respeto a la privacidad y seguridad de la información, según los estándares internacionales.
XII.- Links
La página web de AFDA puede incluir hipervínculos a otros sitios que no son operados o controlados por AFDA. Por ello, AFDA no garantiza, ni se hace responsable de la licitud, fiabilidad, utilidad, veracidad y actualidad de los contenidos de tales sitios web o de sus prácticas de privacidad. Por favor antes de proporcionar su información personal a estos sitio web ajenos a AFDA tenga en cuenta que su cumplimiento en materia de protección de datos
puede diferir del nuestro.
XIII.- Comunicaciones Electrónicas
En cumplimiento de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y Comercio Electrónico, le informamos que las direcciones de correo electrónico
podrán ser utilizadas para el envío de información de nuestra organización. Si no desea recibir
información o quiere revocar el consentimiento otorgado para el tratamiento de sus datos rogamos lo haga de la forma arriba indicada o dirigiéndose a la siguiente dirección de correo electrónico info@asociacionafda.com
XIX.- Modificación de la Política de Privacidad
AFDA Podrá modificar su Política de Privacidad de acuerdo con la legislación aplicable en cada momento. En todo caso, cualquier modificación de la Política de Privacidad le será debidamente notificada a las personas usuarias para que, queden informadas de los cambios realizados en el tratamiento de sus datos personales y, en caso de que la normativa aplicable así lo exija, las personas usuarias puedan otorgar su consentimiento.

Actividades saludables

Os proponemos los siguientes talleres y grupos para el inicio de este curso. Algunos de ellos ya están en marcha porque son continuos y en otros se indica la fecha de inicio, en otros se abren nuevos horarios.

 

GRUPO DE INICIO EN TERAPIA: Dedicado a aprender los conceptos básicos del estado de ánimo útiles en terapia y realizar una toma de contacto con el trabajo grupal.

Horario: Miércoles 17:30h / Viernes 10:30h            90 minutos              Gratuito asociados

 

GRUPOS DE TERAPIA: Grupos terapéuticos de psicoeducación, apoyo mutuo y estrategias de afrontamiento.

Horario: Martes 18:15h/Miércoles 11:30 h/Jueves 17:30h/Viernes 18:30h    90 minutos

GRUPO TERAPIA PARA JÓVENES (de 30 a 45 años)  Horario: Martes  17:00 h.

GRUPO TERAPIA PARA JÓVENES 2.0 (de 18 a 30 años) Horario: Lunes 19:30 h.

GRUPO TERAPIA PARA ADOLESCENTES (de 14 a 18 años)  Horario: Miércoles 18 h.   (C/ Predicadores)

                                                                                                                             Gratuito asociados

TALLER DE MANTENIMIENTO DEL BIENESTAR: Destinado a reforzar conductas y hábitos saludables reconocer las señales de alarma más frecuentes que se suelen dar en las recaídas.

(Necesaria derivación del psicólogo)

Horario: Miércoles 10h/Jueves 17 h.     8 sesiones          90 minutos                                10 € mensuales

 

GRUPOS DE YOGA: Destinados a mejorar nuestro tono muscular, la postura y la flexibilidad. Nos ayuda a relajarnos y a disminuir el estrés.

Horario: Lunes 18h y 19h/Martes 12h y 17h/Miércoles 20h/Viernes 11h.    60 min                                                                                                                               10 € mensuales

 

TALLER DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS: Taller introductorio donde se tratarán los fundamentos y prácticas básicas de mindfulness. Apropiado para personas que se quieran iniciar en la práctica.

Horario: 2º jueves mes 19:00 h.       Taller único de 90 minutos                                                          10 €

GRUPOS CONTINUOS MINDFULNESS: Prácticas para mejorar nuestro nivel de conciencia emocional, corporal y mental con aceptación en el momento presente.

Horario: Lunes a las 20 h. / Martes 20 h. / Miércoles 16 h y 19 h. / Jueves 10h y 11:30 h. / Viernes 20h

 60 minutos.        10 € mensuales

 

GRUPO CONTINUO DE MINDFULNESS INFANTIL: Destinado a niñ@s de 6 a 12 años. Destinado a aprender herramientas para una mejor gestión de sus emociones y un mayor autoconocimiento.

Horario: Viernes 18 h    60 minutos                                                                                       10 € mensuales

GRUPO DE MENTE EN FORMA: Orientado a trabajar nuestra memoria y concentración. A través de realizar actividades y juegos individuales y grupales para ejercitarla.

Horario: Martes 10:00 h / Viernes 17:00 h.    90 minutos                          Gratuito asociados

 

TALLER DE ESCRITURA CREATIVA: Destinado a practicar la escritura como forma de ordenar ideas trabajar nuestra expresión e  imaginación y disfrutar del proceso y compartiéndolo.

Horario: Lunes 17:30 (grupo cerrado, lista de espera)    90 minutos  Gratuito asociados

ESPACIO ACTIVATE: Comenzar la semana activándonos, con ejercicios de diversa índole, que despierten a nuestro cuerpo y nuestra mente y nos ayuden a afrontar la semana con más movimiento.

Horario: Lunes de 9:30 a 13:30 h.                                                                  Gratuito asociados

ENCUENTROS TERAPEUTICOS: Destinado a técnicas terapéuticas relacionadas con el arte. Constará de teatro, danzaterapia, arteterapia, musicoterapia y risoterapia.

Horario: cuarto jueves de cada mes 19h    60 minutos                            Gratuito asociados

 

ESCUELA DE FAMILIAS: Espacio para el intercambio y formación entre familias, donde se reflexiona y se ofrecen estrategias para el cuidado de la familia y el restablecimiento de vínculos, así como un mayor conocimiento de los trastornos de ansiedad y depresión.

Horario: primer jueves de cada mes a las 19:00 h    90 minutos            Gratuito asociados

 

CHARLAS de JUEVES: El tercer jueves de mes AFDA ofrece una charla, en la que invitamos a facultativos y ponentes a darnos una clase sobre diferentes aspectos relacionados con la salud anímica, hábitos saludables y el bienestar.  C/ San Blas 37   19.30 h.

 

¿COMO PARTICIPAR?

Dínoslo en persona. Mail en actividades@asociacionafda.com Por teléfono 976443754    691846596 // O via wassap

Todas las actividades necesitan un mínimo de participantes para poder llevarse a cabo